Stages Of Change | Preparation Flex On Friday - Fitness podcast

Artwork

Fitness Amanda Paschall Lifestyle Work 2.0

A tartalmat a Amanda Paschall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amanda Paschall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Flex on Friday - Fitness Podcast « »
Stages of Change | Preparation

3y ago 0:54

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Amanda Paschall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amanda Paschall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Hello Friday Flexors!!
This is Amanda back at you with more on the Stages of Change.
This week's Stage of Change is Preparation.
During the preparation stage:
1. Write down your goals so you can have clarity and direction to move towards your goal.
2. Find resources that can provided encouragement and support.
3. Write down a plan of action. It's ok if your plan changes.
Join me next week to hear about the Action Stage of Change.
Until Next Time - Keep Flexing!

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

… continue reading

76 epizódok

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

Artwork

Stages of Change | Preparation

Flex on Friday - Fitness Podcast

published 3y ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Amanda Paschall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amanda Paschall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Hello Friday Flexors!!
This is Amanda back at you with more on the Stages of Change.
This week's Stage of Change is Preparation.
During the preparation stage:
1. Write down your goals so you can have clarity and direction to move towards your goal.
2. Find resources that can provided encouragement and support.
3. Write down a plan of action. It's ok if your plan changes.
Join me next week to hear about the Action Stage of Change.
Until Next Time - Keep Flexing!

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

… continue reading

76 epizódok

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

所有剧集

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát