Artwork

A tartalmat a Amanda Paschall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amanda Paschall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Core HIIT Mash Up

16:32
 
Megosztás
 

Manage episode 315106240 series 2908527
A tartalmat a Amanda Paschall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amanda Paschall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Hello Friday Flexors!!!
This week we have a cardio mash up which will include some of my favorite moves from previous episodes!!!
You have four moves this week You will complete four rounds of each move working for 30 seconds and resting for 15 seconds
The 4 moves for your workout are a superman, V-Ups, Plank Pull Through and toe touch crunches,
I hope you have as much fun with this workout as I did!
Find me on Instagram at flex.on.friday or email me at weflexonfriday@gmail.com

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

  continue reading

76 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 315106240 series 2908527
A tartalmat a Amanda Paschall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amanda Paschall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Hello Friday Flexors!!!
This week we have a cardio mash up which will include some of my favorite moves from previous episodes!!!
You have four moves this week You will complete four rounds of each move working for 30 seconds and resting for 15 seconds
The 4 moves for your workout are a superman, V-Ups, Plank Pull Through and toe touch crunches,
I hope you have as much fun with this workout as I did!
Find me on Instagram at flex.on.friday or email me at weflexonfriday@gmail.com

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

  continue reading

76 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv