Band HIIT Workout | Lower Body Flex On Friday - Fitness podcast

Artwork

Fitness Amanda Paschall Lifestyle Work 2.0

A tartalmat a Amanda Paschall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amanda Paschall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Flex on Friday - Fitness Podcast « »
Band HIIT Workout | Lower Body

3y ago 12:14

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Amanda Paschall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amanda Paschall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Welcome back Friday Flexors!!
This season you will need either a min band or larger resistance band for each episode.
The thicker your band is the more resistance it will provide. I recommend a medium to heavy band.
The 3 moves are squats, deadlifts and lunges. You will complete 4 rounds of each, working for 30 seconds and resting for 15 seconds.
As always I would love to hear from you. Email me at weflexonfriday@gmail.com.
You can also follow me on Instagram at flex.on.friday
If you want to support what I do, go to www.buymeacoffee.com/FlexonFriday
Until next week, Keep Flexing!!!

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

… continue reading

76 epizódok

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

Artwork

Band HIIT Workout | Lower Body

Flex on Friday - Fitness Podcast

published 3y ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Amanda Paschall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amanda Paschall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Welcome back Friday Flexors!!
This season you will need either a min band or larger resistance band for each episode.
The thicker your band is the more resistance it will provide. I recommend a medium to heavy band.
The 3 moves are squats, deadlifts and lunges. You will complete 4 rounds of each, working for 30 seconds and resting for 15 seconds.
As always I would love to hear from you. Email me at weflexonfriday@gmail.com.
You can also follow me on Instagram at flex.on.friday
If you want to support what I do, go to www.buymeacoffee.com/FlexonFriday
Until next week, Keep Flexing!!!

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

… continue reading

76 epizódok

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát