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T1.E26 Meditar para Sanar con Pau Arroyo
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Antes de volver afuera hay que regresar adentro, es una frase que escuché en una canción recientemente y conecté con que realmente vamos en sentido contrario, estamos muy acostumbrados a señalar afuera de nosotros a los problemas, la economía, la política, el presidente, el gobernador, etc. En otras palabras, le echamos la culpa a cosas que no se defienden, a cosas que nadie te va a refutar, pero en realidad y muy en el fondo sabemos que el problema va más allá de eso.
Paulina Arroyo que es Coach de introspección y meditación nos explica lo que hay detrás de esta práctica que lleva muchísimo años y cómo usarla de manera efectiva.
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