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Période Difficile VS Entraînements : garder le CAP
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Des hauts, des bas... Dans tous les cas, n'abandonnez pas !
Concrètement, comment peut-on surmonter les périodes difficiles à l'entraînement ?
Aujourd'hui, je vous donne mes conseils pour continuer de progresser en course à pied, sans vous mettre dans une zone à risque.
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
- COMMENT J'EN SUIS ARRIVÉ LÀ 🤒
- LA CLÉ, C'EST LE VOLUME 🗝️
- LA ZONE 2, QUOI QU'IL ARRIVE
- VOS DÉFAUTS SONT VOS QUALITÉS (ET VICE VERSA)
- FAIRE CONFIANCE À SON EXPÉRIENCE ! 🙌
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
www.youtube.com/@RunningAddict
Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :
Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :
https://campus.coach/running-addict
Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :
https://www.instagram.com/runningaddictfr
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
44 epizódok
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