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Comment je passe d'un objectif à un autre (Bilan, Coupure, Reprise...)

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Au début du mois, j'ai complété mon objectif trail de l'année. Me voilà désormais les yeux rivés sur mon objectif marathon. Mais que s'est-il passé entre temps ? Et comment gérer la bascule d'un objectif à un autre ? 👀

Coupure mentale, récupération physique, enjeux de ma prépa estivale... On en discute ensemble ! Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

LES SUJETS :

  • LES DIFFÉRENTES COUPURES POSSIBLES ET NÉCESSAIRES
  • MA COUPURE POST MAXI RACE… UN PEU SPÉCIALE 😉
  • PRÉPA MARATHON AU COEUR DE L’ÉTÉ : LES ENJEUX
  • LA MEILLEURE BASE QUE J’AI JAMAIS EU POUR UNE PRÉPA MARATHON
  • AVANT ÇA : DÉFI VÉLO !

Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :

www.youtube.com/@RunningAddict

Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :

https://www.running-addict.fr

Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :

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Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :

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