))
Cómo crear mi propia rutina de entrenamiento.
Manage episode 311867746 series 3194710
A tartalmat a Fernando Ledesma biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Fernando Ledesma vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
En este episodio te digo que tienes que hacer en orden de crear una rutina de entrenamiento. Hablo de series, repeticiones, selección de ejercicios y periodos de descanso. Todo para que puedas progresar y tener esos músculos que tanto quieres, para que te haces, si los quieres.
…
continue reading
48 epizódok
Megosztás
