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MEDITACIÓN para cuando nos sentimos abrumados
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Siempre en estas fechas ya por cerrar el año hay una tendencia por sentirnos abrumados, por lo que dejamos el año pasado, por lo que queremos lograr y ademas súmale las fiestas familiares.
Esta ,meditacion me ayudo mucho a centrarme este año, la respiración y la visualización son armas escenciales en mi caja de herramientas.
Espero que te sirva en tu día a día para liberarte de esa bruma que a veces sientes cuando estas sobrecargado.
Gracias por escucharme!!!
Babby
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