Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Episodio 53: Las claves del periodo de Construción / Building / Específico
Manage episode 319538850 series 2914773
Episodio donde hablamos del paso del periodo de base/ general al periodo de construcción donde hablamos de los factores que se relacionan:
1- Importancia del descanso previo
2-Aspectos nutricionales a tener en cuenta
3- Métricas y ejemplos de entrenamiento
4- La importancia de las actualizaciones para saber qué decisión tomar.
Recuerda que puedes aprender mucho mas comprando nuestro libro:
https://chemaarguedas.com/producto/potencia-tus-pedaladas-2/
78 epizódok
Manage episode 319538850 series 2914773
Episodio donde hablamos del paso del periodo de base/ general al periodo de construcción donde hablamos de los factores que se relacionan:
1- Importancia del descanso previo
2-Aspectos nutricionales a tener en cuenta
3- Métricas y ejemplos de entrenamiento
4- La importancia de las actualizaciones para saber qué decisión tomar.
Recuerda que puedes aprender mucho mas comprando nuestro libro:
https://chemaarguedas.com/producto/potencia-tus-pedaladas-2/
78 epizódok
Minden epizód
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.