Sorgen und Ängste loslassen mit der Vogelperspektive - Adventskalender 18. Dezember

Einmal Burnout und zurück - raus aus Angststörung, Panikattacken und Depression - Happy Dings®

A tartalmat a Christina Hillesheim biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Christina Hillesheim vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

5d ago 8:55

MP3•Epizód kép

Folge 286: Kennst du das auch, dass du ständig um dein Problem kreist und den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst? Die Vogelperspektive einzunehmen kann dir helfen, dich etwas von deinen Problemen und Ängsten zu distanzieren und diese etwas gelassener wahrzunehmen.

In dieser Folge erfährst du:

was helfen kann, um Abstand zu den eigenen Problemen, Ängste und Sorgen zu bekommen

wie du mit einer einfachen Übungen gelassener werden kannst

welcher Tipp hilft, wenn dich Ängste und Sorgen überrollen

Wenn du tiefer in das Thema Ängste loslassen einsteigen möchtest, sieh dir gerne auch die folgenden Dinge an:

⁠kostenloser Werkzeugkoffer bei Angst und Panik⁠

⁠Top 30 Symptome bei Angst und Panik⁠

Mehr zu mir:

Website: ⁠https://happydings.net/⁠

Instagram: ⁠@happydings⁠

meine Bücher: ⁠https://happydings.net/buecher/⁠⁠

meine Workshops: ⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/⁠

291 epizódok

#Fitness #Christina Hillesheim