4.02 - Is Exercise Really Good For My Mental Health? Eighty Percent Mental podcast

Artwork

Sports Dr Peter Olusoga

A tartalmat a Dr Peter Olusoga biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr Peter Olusoga vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Eighty Percent Mental « »
4.02 - Is exercise really good for my mental health?

4M ago 1:03:12

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Dr Peter Olusoga biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr Peter Olusoga vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

There’s a well-established link between exercise and mental health. In this episode of Eighty Percent Mental, Dr Pete Olusoga and new co-host, Dr Leah Washington explore how and why moving our bodies can be beneficial for our psychological health, but also why it might not be as simple as just moving more! Our guest this episode is Dr Hillary Cauthen, a clinical sport psychologist based in Austin TX, and Co-Founder of Texas Optimal Performance & Psychological Services. Her work in high performance environments is breaking down stigma across communities which is highlighted in her book, “Hello Trauma, Our Invisible Teammate.”

Follow Dr Cauthen on Twitter: @TOPPSTIP
Check out Hilary’s website here: hillarycauthen.com
Get Hilary’s book here: https://www.amazon.com/Hello-Trauma-Our-Invisible-Teammate/dp/B0CPN9KRVT/ref=tmm_aud_swatch_0?_encoding=UTF8&&qid=1702231223&&sr=8-1

… continue reading

59 epizódok

#Sports #Dr Peter Olusoga

Artwork

4.02 - Is exercise really good for my mental health?

Eighty Percent Mental

published 4M ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Dr Peter Olusoga biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr Peter Olusoga vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

There’s a well-established link between exercise and mental health. In this episode of Eighty Percent Mental, Dr Pete Olusoga and new co-host, Dr Leah Washington explore how and why moving our bodies can be beneficial for our psychological health, but also why it might not be as simple as just moving more! Our guest this episode is Dr Hillary Cauthen, a clinical sport psychologist based in Austin TX, and Co-Founder of Texas Optimal Performance & Psychological Services. Her work in high performance environments is breaking down stigma across communities which is highlighted in her book, “Hello Trauma, Our Invisible Teammate.”

Follow Dr Cauthen on Twitter: @TOPPSTIP
Check out Hilary’s website here: hillarycauthen.com
Get Hilary’s book here: https://www.amazon.com/Hello-Trauma-Our-Invisible-Teammate/dp/B0CPN9KRVT/ref=tmm_aud_swatch_0?_encoding=UTF8&&qid=1702231223&&sr=8-1

… continue reading

59 epizódok

#Sports #Dr Peter Olusoga

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát