Life “Hacks” of the Longest Lived People
M4A•Epizód kép
Manage episode 348665889 series 3203637
A tartalmat a Dr. Sean Francis biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr. Sean Francis vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Top 5 life “hacks” of the world’s longest living people
Eat a Plant-rich Diet
Include Healthy Fats
Stop Eating Before You Feel 100% Full
Drink Red Wine
Move Your Body Throughout the Day
20 epizódok