))
Episode 3 Self compassion works!
Manage episode 420728869 series 3574359
A tartalmat a www.drjoycereedhealthcoach.com biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a www.drjoycereedhealthcoach.com vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Find out more about how I use self compassion as a powerful tool for change in my own life and with my clients. In this episode I walk you through the 3 key steps in self-compassion practice, so you can use these regularly as a stepping stone to lifestyle change.
Read more about self compassion in my blog
https://www.drjoycereedhealthcoach.com/post/self-compassion-and-kindness
And also for further reading look at Dr Kristen Neff's website for original research and resources on self-compassion
4 epizódok
Megosztás
