Artwork

A tartalmat a Docs Who Lift biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Docs Who Lift vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Changing your workouts based on your menstrual cycle

30:07
 
Megosztás
 

Manage episode 456161607 series 3363968
A tartalmat a Docs Who Lift biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Docs Who Lift vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Drs. Karl and Spencer chat with Dr. Lauren Colenso-Semple all about how the menstrual cycle and how it should affect your workout programming.

Should you change your workouts around your menstrual cycle?

Find out by listening!

Check out her instagram

Read her paper on exercise and menstrual cycles

Read her paper on protein synthesis throughout the menstrual cycle


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

  continue reading

132 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 456161607 series 3363968
A tartalmat a Docs Who Lift biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Docs Who Lift vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Drs. Karl and Spencer chat with Dr. Lauren Colenso-Semple all about how the menstrual cycle and how it should affect your workout programming.

Should you change your workouts around your menstrual cycle?

Find out by listening!

Check out her instagram

Read her paper on exercise and menstrual cycles

Read her paper on protein synthesis throughout the menstrual cycle


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

  continue reading

132 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás