Episode 374: DLS epi377 リリースとストレッチの違い パート1
MP3•Epizód kép
Manage episode 306429255 series 1226341
A tartalmat a ai sato and Ai sato biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a ai sato and Ai sato vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
レッスン直前は床でのストレッチではなく、ウォームアップが大切って分かってきた方も多いと思いますが、リリースはどう?いつだったらストレッチしても安全?と気になる方もいらっしゃいますよね。 今週はパート1として、ストレッチとリリースの違い、知っていたら回避できるかもしれない問題点をお話します。 読みたい人はこちらから _____________________ Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。 DLSの無料メルマガ http://eepurl.com/bac4NX 佐藤愛の本: バレエの立ち方できてますか? https://amzn.to/2IPIXjp ターンアウト出来てますか? https://amzn.to/2wD68b5 プリエ使えてますか? https://amzn.to/2ZjWTpu *ここに載せているリンクの中にはアフェリエイト(購入者には負担がかからず、紹介費が入るもの)もあります。 _____________________ DLSメインサイト www.dancerslifesupport.com Facebook www.facebook.com/dancerslifesupport Twitter @DLSaisato DLS勉強インスタアカウント @dancerslifesupport email hello@dancerslifesupport.com
…
continue reading
461 epizódok