Artwork

A tartalmat a DLC Anxiety Support biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a DLC Anxiety Support vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

DLC LIVE - 089 - Sleep & Mental Health

1:06:25
 
Megosztás
 

Manage episode 339662480 series 2944728
A tartalmat a DLC Anxiety Support biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a DLC Anxiety Support vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

How many hours on average do you get a day? Does it really matter? Dean explores all things sleep related with psychotherapist and sleep expert Luigi from the Monroe Institute, Luigi explains how the night time gets a bad name for itself and its actually what happens during the day that is more important for setting up how well we sleep. Luigi gives us an explanation into all areas of sleep from reoccurring bad dreams, nightmares and night terrors and how best to tackle them!

Click to here visit the Monroe Institute website

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dlcanxiety/message
  continue reading

128 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 339662480 series 2944728
A tartalmat a DLC Anxiety Support biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a DLC Anxiety Support vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

How many hours on average do you get a day? Does it really matter? Dean explores all things sleep related with psychotherapist and sleep expert Luigi from the Monroe Institute, Luigi explains how the night time gets a bad name for itself and its actually what happens during the day that is more important for setting up how well we sleep. Luigi gives us an explanation into all areas of sleep from reoccurring bad dreams, nightmares and night terrors and how best to tackle them!

Click to here visit the Monroe Institute website

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dlcanxiety/message
  continue reading

128 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv