Artwork

A tartalmat a Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

How Should Your Volume Change Over Time? | Ep. 65

41:40
 
Megosztás
 

Manage episode 432957055 series 2842144
A tartalmat a Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Thanks for tuning in to the Data Driven Strength Podcast!

00:00 Introducttion

02:27 Framing the Discussion on the Dose-Response Relationship

08:19 Differentiating Muscle-Centric and Practical Constraints

15:32 Volume Needs over a Lifting Career

24:26 The Minimum Effective Dose and Practical Considerations

32:22 The Shifting Window of Productive Training Volumes

38:35 Wrap Up

All our stuff - https://data-drivenstrength.ck.page/p...

Music by Joystock - https://www.joystock.com

  continue reading

78 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 432957055 series 2842144
A tartalmat a Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Thanks for tuning in to the Data Driven Strength Podcast!

00:00 Introducttion

02:27 Framing the Discussion on the Dose-Response Relationship

08:19 Differentiating Muscle-Centric and Practical Constraints

15:32 Volume Needs over a Lifting Career

24:26 The Minimum Effective Dose and Practical Considerations

32:22 The Shifting Window of Productive Training Volumes

38:35 Wrap Up

All our stuff - https://data-drivenstrength.ck.page/p...

Music by Joystock - https://www.joystock.com

  continue reading

78 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás