L'art de garder l'équilibre et rester en bonne énergie en gérant plusieurs activités avec Jérôme HOARAU

Dans le Flow avec Johann Yang-Ting

Je retrouve Jérôme qui partage ses secrets de productivité et d'énergie en gérer plusieurs activités en même temps

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✊ CONTRIBUTION, KIFFE ET EVOLUTION, LEVEL UP 🙏 !

Timecode :

00:00 - Introduction

01:49 - La journée idéale de Jérôme

04:10 - Évolution des ses habitudes et de son organisation sur 15 ans

07:15 - Les multiples casquettes de Jérôme et comment tout gérer

08:38 - Leadership et travail d’équipe

12:54 - Comment gérer et recharger son énergie

15:52 - Conseils pour travailler efficacement depuis chez soi

19:09 - Technique de « avaler le crapaud » et ses limites pour Jérôme

20:48 - Outils d’organisation préférés de Jérôme

22:52 - Gestion de l’équilibre vie pro/perso et importance de la planification

24:55 - L’astuce pour être en pleine énergie pour les moments importants

29:13 - Comment équilibre cadre et flexibilité dans la planification

33:00 - Créativité et curiosité : source d’inspiration pour Jérôme

38:13 - Les hacks de motivation de Jérôme

39:46 - Influence des arts martiaux : discipline, stratégie et anticipation

41:24 - Le mot de la fin

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