))
An Alternative To Macro Tracking
Manage episode 426428611 series 3583534
A tartalmat a Shannon Beer biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Shannon Beer vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this episode I discuss why, for most people, macro tracking becomes redundant when you have strong self regulation skills.
I walk you through the 5 step process we use in coaching to help you make intentional food choices, develop confidence in your body and yourself, and manage your thoughts and emotions in ways that move you towards your goals.
This is a much more powerful approach that will give you the skills to show up as the person you want to be in all areas of your life.
CONNECT WITH SHANNON
93 epizódok
Megosztás
