))
Ep 180 (Best of) How To Feel More Joy
Manage episode 418338497 series 2976156
A tartalmat a Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Because our brains are "wired" on default to look for the negative, feeling more joy in life isn't an automatic process.
It requires focus and intention and practice.
First, we have to recognize what is STEALING our joy. And neutralize these "joy thieves".
Listen to a replay of episode 11 to hear the many human ways we all let joy be stolen from us.
And hear Heidi explain HOW to increase our joy - in small and big ways.
A joyful mother (who also feels the negative) is the greatest gift to her family!
185 epizódok
Megosztás
