Artwork

A tartalmat a Commune Media biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Commune Media vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

A Guide to Cold Therapy & Heat Therapy with Jeff Krasno

39:49
 
Megosztás
 

Manage episode 439069108 series 2424333
A tartalmat a Commune Media biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Commune Media vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
From meditating monks to Navy SEALs, cold water exposure is used in many formats and communities to build mental resilience while boasting impressive physical benefits. Similarly, heat therapies have been utilized around the world for millennia, including saunas in Finland, onsens in Japan, and sweat lodges in Native American culture. By the end of this lesson, you’ll understand how these therapies can boost mood, healing, and longevity — and how to try them at home.
Get a free pass to Jeff’s course, Good Stress at onecommune.com/goodstress.
This podcast is supported by:
BiOptimizers
Unlock your body's full potential with Magnesium Breakthrough by BiOptimizers, Use code ONECOMMUNE for 10% off any order at magbreakthrough.com/onecommune
Eudēmonia
Eudēmonia will take place in West Palm Beach, Florida on November 1-3. For more information and to purchase your ticket, visit https://eude.me/commune
  continue reading

983 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 439069108 series 2424333
A tartalmat a Commune Media biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Commune Media vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
From meditating monks to Navy SEALs, cold water exposure is used in many formats and communities to build mental resilience while boasting impressive physical benefits. Similarly, heat therapies have been utilized around the world for millennia, including saunas in Finland, onsens in Japan, and sweat lodges in Native American culture. By the end of this lesson, you’ll understand how these therapies can boost mood, healing, and longevity — and how to try them at home.
Get a free pass to Jeff’s course, Good Stress at onecommune.com/goodstress.
This podcast is supported by:
BiOptimizers
Unlock your body's full potential with Magnesium Breakthrough by BiOptimizers, Use code ONECOMMUNE for 10% off any order at magbreakthrough.com/onecommune
Eudēmonia
Eudēmonia will take place in West Palm Beach, Florida on November 1-3. For more information and to purchase your ticket, visit https://eude.me/commune
  continue reading

983 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv