))
Meditation Chick + Yoga Nidra
Manage episode 299799871 series 2969570
A tartalmat a Lane Kennedy biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lane Kennedy vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Key Takeaways:
- What was Hilary doing at 22 that brought her to meditation practice
- How yoga nidra changed Hilary's life
- Teaching yoga nidra
- What's happening during the practice
- Why yoga nidra is unique
- The yoga nidra practice methodology
- How every time is different
- Profound result of practicing yoga nidra
- The benefits of the practice
- Hilary's recommendations
- Yoga nidra for sleep
Social Media Handles:
Instagram: @meditationchick
Website: https://meditationchick.com/
Insighttimer: https://insighttimer.com/hilaryjackendoff
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lanekennedy/support77 epizódok
Megosztás
