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T01 E06 - Posicionamento do ACSM (2009) - RML e Potência (Modelo de progressão do treinamento)
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#RML e #potência: Neste episódio você verá como o American College of Sports Medicine (2009) se posiciona sobre como deve ser feita a progressão do treinamento visando aumento da da resistência muscular localizada (RML), e da potência. Qualquer dúvida entre em contato lá no insta! @cienciaffc #foco #força #ciência
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