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Come migliorare il tuo adattamento al caldo
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Quali sono gli effetti del caldo sul nostro corpo?
Come e quando allenarci con il caldo?
Ne parliamo con Omar Beltran.
Altre cose interessanti che troverai nel video
- Come l'adattamento cronobiologico al caldo fa tutta la differenza
- Il falso mito dei corridori che "vanno forte con il caldo, o con il freddo"
- Il vero problema è il calore interno, non quello esterno
- I veri indicatori del tuo adattamento al caldo
- I motivi che causano il dolore alle gambe
- La tirannia del tuo cervello
e molto altro ancora...
Scopri TrainEvolution: www.trainevolution.com
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Come e quando allenarci con il caldo?
Ne parliamo con Omar Beltran.
Altre cose interessanti che troverai nel video
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