Artwork

A tartalmat a Chris Bailey biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Chris Bailey vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Podcast: All or Something Thinking (Replay)

17:00
 
Megosztás
 

Manage episode 412796141 series 2804311
A tartalmat a Chris Bailey biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Chris Bailey vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

On this episode, we chat about how to avoid “all or nothing” thinking—also known as the “eff it” effect, or the abstinence violation effect, if you want to get technical about it. Topics covered include:

  • Not being satisfied by partial success
  • How the effect plays out across different time scales
  • The idea of “sunk costs”
  • How awareness is key to behavioral change
  • The downfalls of black and white thinking

You can listen (and subscribe) to the podcast below!

The post Podcast: All or Something Thinking (Replay) appeared first on Chris Bailey.

  continue reading

38 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 412796141 series 2804311
A tartalmat a Chris Bailey biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Chris Bailey vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

On this episode, we chat about how to avoid “all or nothing” thinking—also known as the “eff it” effect, or the abstinence violation effect, if you want to get technical about it. Topics covered include:

  • Not being satisfied by partial success
  • How the effect plays out across different time scales
  • The idea of “sunk costs”
  • How awareness is key to behavioral change
  • The downfalls of black and white thinking

You can listen (and subscribe) to the podcast below!

The post Podcast: All or Something Thinking (Replay) appeared first on Chris Bailey.

  continue reading

38 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv