21: Evita los ladrones de energía

CARTA A MI AMOR PROPIO

21: Evita los ladrones de energía

“Energía y persistencia conquistan todas las cosas.” Benjamin Franklin

“La energía de la mente es la esencia de la vida.” Aristóteles

Tu energía es crucial para impulsarte hacia tus metas y la felicidad. Hay algunas cosas en tu vida que drenan tu energía, y, por otra parte, hay cosas que te añaden energía. No hay que subestimar la importancia de la energía: ¡mantenla alta! En mis procesos de coaching, ponemos mucho énfasis en las actividades que aportan energía, y reducimos las cosas que drenan la energía de mis clientes. Cuando operas en niveles bajos de energía, no te sientes bien, no estás feliz, mandas vibraciones bajas, y lo más probable es que vas a atraer lo que estás enviando. Deja de hacer o exponerte a cosas que drenan tu energía como hábitos alimenticios poco saludables, el alcohol, las drogas, la cafeína, el azúcar, el tabaco, la falta de ejercicio, la negatividad, el sarcasmo, las metas desenfocadas o las noticias y los periódicos (o programas) sensacionalistas, entre otros. Todas estas cosas drenan tu energía. Y ten cuidado con los “vampiros de energía” entre tus colegas, amigos e incluso familiares. ¿Por qué pasar tiempo con personas que sólo te drenan? Vuélvete muy egoísta en la forma de gestionar tu energía: • Elimina todas las distracciones. • Termina tus asignaturas pendientes. • Trabaja sobre tus tolerancias. (Mira el capí tulo 29 ) • Diles adiós a todas las personas y relaciones que te roban energía. Preguntas: ¿Cuáles son los ladrones de energía en tu vida? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ¿Qué vas a hacer al respecto? ______________________________________________________________