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Meditação para reduzir as distrações e perturbações
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Meditação e dicas para que possamos compreender e entender que a fonte do nosso sofrimento são as distrações exteriores e como as tomamos como nossas e vivemos com a ilusão que são o nosso self,v Que a causa dos nossos problemas humanos é provocado por toda a informação exterior a nós e não pela forma como é percepcionada pela nossa mente
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