))
الضغوط النفسية من الأهل والمجتمع: ازاي نتعامل؟ وهل لازم نرضي الكل؟
Manage episode 497474038 series 3621831
A tartalmat a Ziad Ismail & Samer Morkos, Ziad Ismail, and Samer Morkos biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Ziad Ismail & Samer Morkos, Ziad Ismail, and Samer Morkos vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
كلنا سمعنا الجمل دي قبل كده:
"امتى هتتجوز/ي؟"
"إزاي لسه ما اشتغلتش؟"
"لازم تطلع مهندس/دكتور!"
...وجمل كتير بتفضل تلف حوالينا طول الوقت، وتسيب جوانا ضغط، توتر، وشعور بالذنب أو التقصير.
في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن الضغوطات النفسية اللي بتيجي من توقعات المجتمع أو من الأهل، حتى لو كانت بدافع الحب أو "الخوف علينا".
إيه اللي بيخلي الضغوطات دي بتأثر علينا؟
إزاي نقدر نميز بين اللي إحنا عايزينه بجد، واللي اتزرع جوانا من غير ما ناخد بالنا؟
وإزاي نقدر نهدّي الصوت اللي جوانا اللي بيحكم علينا وبيخلينا نحس إننا مش كفاية؟
الحلقة دي دعوة للتفكير، واننا نبص جوانا.
لأن أول ما نعرف إحنا مين فعلًا، ونعيش على أساس ده، الضغوط دي بتخسر قوتها علينا، وبتبدأ رحلتنا الحقيقية نحو العلاقة مع الذات وفهمها.
مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.
لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇
https://linktr.ee/else7a.elnafsya
Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!
Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya
60 epizódok
Megosztás
