))
#92 Fourty-5 minute Yoga (45min)
Manage episode 279451414 series 2645134
A tartalmat a BruceYogi biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a BruceYogi vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
A shortened Jivamukti Yoga class for when you have limited time available for your yoga practice.
Alternatively, you can practice this class before you practice pranayama and meditation - - -> for a steady-easier meditation.
- set your intent.
- practice with Ujjayi Pranayama (victorious breath) and use Bandha (locks), together with Dristhi (steady gaze).
- practice with a steady-easiness.
Namaste.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message
123 epizódok
Megosztás
