))
#86 A firm hour of Yoga Flow (60min)
Manage episode 276704465 series 2645134
A tartalmat a BruceYogi biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a BruceYogi vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
A firm weekend class of Vinyasa Yoga - conscious placement with intentional effort.
Focus on steadiness in each pose:- a steady body, a steady rhythmic breath and a steady focused mind.
Focus on easiness of transitions:- letting go, releasing, then placing body, breath and mind.
This requires effort and easiness.
From effort, steadiness arises, which expands to an experience of open easiness.
Enjoy the class.
Namaste.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message
123 epizódok
Megosztás
