))
EP14 - Dr. toppidrett. Øyvind Sandbakk
Manage episode 394869939 series 2508678
A tartalmat a Breaking Marathon Limits biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Breaking Marathon Limits vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Lærerikt intervju Øyvind Sandbakk en som er svært engasjert i toppidrett.
Boutera er frisk fra sykdom og tilbake i Sør-Afrika der han skal prøve å komme seg opp mot 180km løpte km på en uke.
Kristian Brynestad snakker om beinhinnebetennelse.
Økens økt:
30-40x 45/15
Start konservativt, øk farten med 0,1kmt for hvert drag, dersom du kjenner at det begynner å gå fort nok holder du samme fart ut økta. Dette er økt der det er lov å bli litt sliten på slutten av økta.
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
165 epizódok
Megosztás
