E9: Beach Walk (5 Step Grounding Exercise)
M4A•Epizód kép
Manage episode 318814576 series 3108843
A tartalmat a Monica White, LMHC, Monica White, and LMHC biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Monica White, LMHC, Monica White, and LMHC vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Practice mindfulness with this grounding exercise during your daily walks to enjoy the moment.
…
continue reading
43 epizódok