#18 Comment éviter un burn-out (et se reconstruire) - avec Jennifer Limare

BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu Bernard

C’est le gâchis du siècle.

2,5M de salariés qui seraient touchés par un burn-out sévère en France en 2022.

Et le nombre de burn-out graves aurait augmenté de + 25%.

Le gros problème, c’est que le burnout est tabou et mal compris.

Il faut de la lucidité pour le détecter,

De la sagesse pour l’éviter,

du courage pour en sortir.

C’est quoi EN VRAI un burn-out?

Comment faire pour le détecter et l’éviter?

Comment faire pour en sortir?

Jennifer Limare a accepté de revenir sur le sien, qui l’a fait quitter sa carrière en finance un 29 mai 2019 alors qu’elle avait 37 ans.

Elle a mis plus d’un an à en sortir. Transformée.

Elle est aujourd'hui coach certifiée spécialisée en Prévention & reconstruction Burn-out.

Elle accompagne les femmes écrasées sous le poids de la charge mentale à transformer leur vie

Mais je suis certain que cet épisode de 🎙Work in Progress parlera aussi aux hommes 😇

→ Le burnout: définition et causes

(non, ce n’est PAS une dépression)

→ Le retour d’expérience de Jennifer sur le sien

→ Les étapes de sa transformation

→ Les clés de reconstructions

→ Les clés de prévention

Cet épisode peut littéralement sauver des vies.

🧰 Ressources

Le LinkedIn de Jennifer

Son site

Son instagram de recettes sans glutten

Son instagram de coach

🎙 Autres épisodes

Eradiquer le stress au travail - Avec Frankie Sfez

Quitter le travail multitâche - Avec Ali Lahbabi

Mettre son personal branding au service de son business - Avec Caroline Mignaux

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