))
Body Habit Rescue | Mom Health and Fitness, Burnout, Self-Care, Mindset, Strategic Habits and Routines
«
»
45: Holiday Healthy Habits: How to Hibernate and Refresh this Season
Manage episode 389292112 series 3463005
A tartalmat a Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
We don’t call it hibernation for humans in winter, but we do actually move inward - and moving inward is such a consistent part of the holiday, even spiritually as we think of the actual holidays - Christmas, Hanukkah, and Kwanzaa.
In today’s episode, I talk about how to allow ourselves to lean into hibernating this holiday, in all areas of our wellness.
Let’s move,
Lu
JOIN the Online Community -> https://bit.ly/bhrFBgroup
Be an INSIDER -> https://bit.ly/bhrinsider
Get UNSTUCK in your daily wellness habits -> http://bodyhabitrescue.co
55 epizódok
Megosztás
