Artwork

A tartalmat a Bob and Brad biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Bob and Brad vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Uncovering the Truth About Sugar & Artificial Sweeteners

46:03
 
Megosztás
 

Manage episode 380156818 series 2981580
A tartalmat a Bob and Brad biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Bob and Brad vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Mike interviews Jordan, a nutritionist about sugar and artificial sweeteners' effects on your body.

Jordan has a master's Degree in Nutrition and is a Certified Personal Trainer.

00:00 Jordan Introduction

00:42 What’s the role of sugar in our diet/impact on health?

03:28 Key difference between natural sugar and additive sugar?

07:18 Health benefits of natural sugar in moderation?

10:42 Full fat vs fat-free dairy

11:40 How can consumers identify added sugar that isn’t labeled as “sugar”?

15:33 Health consequences from too much sugar?

18:22 How does high sugar relate to serious diseases (diabetes, heart disease, etc)?

21:01 What are artificial sweeteners and how do they differ from sugar?

23:53 Health concerns/benefits of artificial sugar/substitutes?

29:48 Healthier alternatives to foods with processed sugars

34:56 Strategies for reducing sugar but still enjoying sweet flavors in your diet

36:10 Additional tips for deciphering food labels and sugar

37:25 Guidelines and recommendations for sugar intake

39:20 Emerging trends with sugars/sweeteners

41:19 As a nutritionist what advice do you have for positive change in one’s diet?

  continue reading

280 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 380156818 series 2981580
A tartalmat a Bob and Brad biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Bob and Brad vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Mike interviews Jordan, a nutritionist about sugar and artificial sweeteners' effects on your body.

Jordan has a master's Degree in Nutrition and is a Certified Personal Trainer.

00:00 Jordan Introduction

00:42 What’s the role of sugar in our diet/impact on health?

03:28 Key difference between natural sugar and additive sugar?

07:18 Health benefits of natural sugar in moderation?

10:42 Full fat vs fat-free dairy

11:40 How can consumers identify added sugar that isn’t labeled as “sugar”?

15:33 Health consequences from too much sugar?

18:22 How does high sugar relate to serious diseases (diabetes, heart disease, etc)?

21:01 What are artificial sweeteners and how do they differ from sugar?

23:53 Health concerns/benefits of artificial sugar/substitutes?

29:48 Healthier alternatives to foods with processed sugars

34:56 Strategies for reducing sugar but still enjoying sweet flavors in your diet

36:10 Additional tips for deciphering food labels and sugar

37:25 Guidelines and recommendations for sugar intake

39:20 Emerging trends with sugars/sweeteners

41:19 As a nutritionist what advice do you have for positive change in one’s diet?

  continue reading

280 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás