))
Episode 21 sleep, self-compassion and getting your needs met
Manage episode 311395936 series 3117766
A tartalmat a Birth Trauma Training biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Birth Trauma Training vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
I’m always telling people to lean into the hard lessons. The lesson I’m in at the moment is learning not to keep pushing through sleep deprivation. The other thing I do is try to replace sleep with some other form of self-care. In this episode I’ll talk you through the ways in which I’ve struggled with self-compassion, and what work I’m currently doing to move from a place of seeking relief to finding joy xx
…
continue reading
40 epizódok
Megosztás
