Artwork

A tartalmat a Martha Beck and Rowan Mangan, Martha Beck, and Rowan Mangan biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Martha Beck and Rowan Mangan, Martha Beck, and Rowan Mangan vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

The Anxiety Files, Vol. 1: Courage and Avoidance

1:03:27
 
Megosztás
 

Manage episode 364828012 series 2626737
A tartalmat a Martha Beck and Rowan Mangan, Martha Beck, and Rowan Mangan biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Martha Beck and Rowan Mangan, Martha Beck, and Rowan Mangan vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Anxiety is like breathing for Martha and Rowan…maybe it is for you too?

If so, you are sooo not alone! All over the world, anxiety is skyrocketing, and Martha and Ro are exploring this subject in depth over a series of special Bewildered episodes they’re calling The Anxiety Files.

While the culture's "solution" to anxiety is to avoid discomfort, avoidance only shrinks our world, not our anxiety. But by using courage we can expand our comfort zones—and our lives. To learn how, don't miss the full episode!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

80 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 364828012 series 2626737
A tartalmat a Martha Beck and Rowan Mangan, Martha Beck, and Rowan Mangan biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Martha Beck and Rowan Mangan, Martha Beck, and Rowan Mangan vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Anxiety is like breathing for Martha and Rowan…maybe it is for you too?

If so, you are sooo not alone! All over the world, anxiety is skyrocketing, and Martha and Ro are exploring this subject in depth over a series of special Bewildered episodes they’re calling The Anxiety Files.

While the culture's "solution" to anxiety is to avoid discomfort, avoidance only shrinks our world, not our anxiety. But by using courage we can expand our comfort zones—and our lives. To learn how, don't miss the full episode!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

80 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv