Artwork

A tartalmat a Sarah Hart-Unger biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sarah Hart-Unger vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

How to Build More Intentionality Into Your Life EP 214

25:36
 
Megosztás
 

Manage episode 437640624 series 2773233
A tartalmat a Sarah Hart-Unger biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sarah Hart-Unger vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In today's episode, Sarah explores the concept of intentionality. She discussed examples and ways we can unknowingly live without much intention and then suggests strategies (large and small) to promote more intentional living.

Things to think about:

- Career autopilot/drift

- Responding to others' expectations

- Saying yes to everything

- Failing to set boundaries

- Consuming media that is served to you via algorithms

- Setting intentions for the day

- Regularly re-evaluating routines and habits

- Thinking through how you wish to spend precious resources

- Giving yourself time and space to think through your big goals!

Episode Sponsors:

Green Chef: Go to greenchef.com/plansclass for 50% off your first box + 50 FREE Credits with ClassPass!

Jenni Kayne: Gorgeous apparel and home pieces. Visit jennikayne.com; listeners get 15% off your first order when you use code PLANS at checkout.

Amazfit: Find awesome health tracking watches and more at www.amazfit.com/PLANS (coupon code will provide 15% off!) or look for Amazfit at your favorite major retailer.

PrepDish: Visit PrepDish.com/plans for your first 2 weeks, FREE.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

222 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 437640624 series 2773233
A tartalmat a Sarah Hart-Unger biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sarah Hart-Unger vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In today's episode, Sarah explores the concept of intentionality. She discussed examples and ways we can unknowingly live without much intention and then suggests strategies (large and small) to promote more intentional living.

Things to think about:

- Career autopilot/drift

- Responding to others' expectations

- Saying yes to everything

- Failing to set boundaries

- Consuming media that is served to you via algorithms

- Setting intentions for the day

- Regularly re-evaluating routines and habits

- Thinking through how you wish to spend precious resources

- Giving yourself time and space to think through your big goals!

Episode Sponsors:

Green Chef: Go to greenchef.com/plansclass for 50% off your first box + 50 FREE Credits with ClassPass!

Jenni Kayne: Gorgeous apparel and home pieces. Visit jennikayne.com; listeners get 15% off your first order when you use code PLANS at checkout.

Amazfit: Find awesome health tracking watches and more at www.amazfit.com/PLANS (coupon code will provide 15% off!) or look for Amazfit at your favorite major retailer.

PrepDish: Visit PrepDish.com/plans for your first 2 weeks, FREE.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

222 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv