O Sono É Capaz De Melhorar Desempenho E Recuperar Musculatura? Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen podcast

Artwork

Fitness Massa Muscular CBN Saúde e Bem-Estar

A tartalmat a CBN biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a CBN vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen « »
O sono é capaz de melhorar desempenho e recuperar musculatura?

5d ago 6:22

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a CBN biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a CBN vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

De acordo com Eduardo Rauen sim, mas isso depende da quantidade de horas que se dorme por dia. Até porque o sono é dividido na fase mais leve e na mais profunda e, nessa segunda, é quando se faz a síntese proteica e melhora a recuperação do músculo. Por isso, quanto menos se dorme, menos fica nessa fase e menos é possível se recuperar.

… continue reading

1896 epizódok

#Fitness #Massa Muscular #CBN #Saúde e Bem-Estar

Artwork

O sono é capaz de melhorar desempenho e recuperar musculatura?

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

17,209 subscribers

published 5d ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a CBN biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a CBN vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

De acordo com Eduardo Rauen sim, mas isso depende da quantidade de horas que se dorme por dia. Até porque o sono é dividido na fase mais leve e na mais profunda e, nessa segunda, é quando se faz a síntese proteica e melhora a recuperação do músculo. Por isso, quanto menos se dorme, menos fica nessa fase e menos é possível se recuperar.

… continue reading

1896 epizódok

#Fitness #Massa Muscular #CBN #Saúde e Bem-Estar

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát