Abendmeditation Tiefenentspannung

auf die plätze.glücklich.los | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.

Fällt dir das Einschlafen gerade schwerer als sonst?
Gerade wenn im Außen so viel los ist, ist es wichtig, dein Innen in Balance zu halten. Mit dir in Frieden zu sein. Dir genug Pausen zu gönnen. Vor allem auch die Pausen im Schlaf. Denn wenn wir schlafen, verarbeiten wir ganz viel und unser Körper hat Zeit um regenerieren.

Diese Meditation ist für jeden der eine tiefe Entspannung fühlen möchte.

Nimm dir vorm einschlafen Zeit und kümmere dich um dich und deinen Körper.

Diese Meditation ist verbunden mit autogenem Training und damit so wirkungsvoll für eine tiefe Entspannung.

Sie hilft dir..

👉🏼 in eine tiefe Entspannung zu gelangen.
👉🏼 deine Ängste und Sorgen loszulassen.
👉🏼 deinen Tag wirklich abschließen zu können.
👉🏼 in einen tiefen Schlaf.

Ich wünsche dir viel Spaß und eine gute Nacht.

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Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag.

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