Artwork

A tartalmat a Dr. Pamela Kreiser biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr. Pamela Kreiser vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

#113: Overcoming Comparison! The Thief of Joy

29:55
 
Megosztás
 

Manage episode 436488422 series 2993817
A tartalmat a Dr. Pamela Kreiser biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr. Pamela Kreiser vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode, we explore the deep-seated impact of comparison on our creativity, happiness, and overall well-being, inspired by the insights of Brené Brown. We dive into Social Comparison Theory, breaking down the differences between upward and downward comparisons, and how each shapes our self-perception and emotional state. Through candid personal stories and actionable strategies—like the practice of gratitude—we reveal the often unnoticed harm that comparison brings to our lives. We'll also share tips on how to shift focus from external benchmarks to personal growth and joy. Join us as we unpack the nuances of comparison and discover ways to cultivate a more fulfilling, self-directed life.

Music by epidemic sound.

SHOW NOTES:

Experts : Dr. Brene Brown, Dr. Leon Festinger

Resources :

“Comparison is the thief of Joy” - President Theodore Roosevelt

Atlas of the Heart by Brene Brown

https://brenebrown.com/book/atlas-of-the-heart/

Overview of Social Comparison Theory:

https://www.psychologytoday.com/us/basics/social-comparison-theory

  continue reading

115 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 436488422 series 2993817
A tartalmat a Dr. Pamela Kreiser biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr. Pamela Kreiser vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode, we explore the deep-seated impact of comparison on our creativity, happiness, and overall well-being, inspired by the insights of Brené Brown. We dive into Social Comparison Theory, breaking down the differences between upward and downward comparisons, and how each shapes our self-perception and emotional state. Through candid personal stories and actionable strategies—like the practice of gratitude—we reveal the often unnoticed harm that comparison brings to our lives. We'll also share tips on how to shift focus from external benchmarks to personal growth and joy. Join us as we unpack the nuances of comparison and discover ways to cultivate a more fulfilling, self-directed life.

Music by epidemic sound.

SHOW NOTES:

Experts : Dr. Brene Brown, Dr. Leon Festinger

Resources :

“Comparison is the thief of Joy” - President Theodore Roosevelt

Atlas of the Heart by Brene Brown

https://brenebrown.com/book/atlas-of-the-heart/

Overview of Social Comparison Theory:

https://www.psychologytoday.com/us/basics/social-comparison-theory

  continue reading

115 epizódok

Alle episoder

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv