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Comment apprivoiser sa voix intérieure & passer de l’autocritique à la bienveillance

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Dans cet épisode, on explore ensemble comment la petite voix dans notre tête influence nos émotions et notre santé mentale, et comment elle peut être à la fois notre plus grand soutien et notre pire saboteur.

Inspiré par ma lecture du livre À l’écoute de ma voix d’Ethan Kross, cet épisode est un vrai guide pratique pour transformer notre voix intérieure en une véritable alliée !

Bonne écoute !

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

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Musique : Ebisu Records


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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