Artwork

A tartalmat a Lou Agosta, PhD and Lou Agosta biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lou Agosta, PhD and Lou Agosta vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

The Evidence: Empathy is good for your health and well-being (Updated!)

1:24:13
 
Megosztás
 

Manage episode 333293004 series 3367543
A tartalmat a Lou Agosta, PhD and Lou Agosta biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lou Agosta, PhD and Lou Agosta vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Empathy has been criticized as not "evidence-based" or lacking in scientific rigor. This is incorrect. Extensive scientific and peer-reviewed research supports the position that empathy is good for you health and well-being. This podcast covers the research in a brainy but breezy way. The podcast discusses the relevance and the cytokine theory of depression, how this relates to inflammation and inflammation-reducing practices. It also takes a light-hearted and personal look at how the practice of empathy as well as a set of related practices such as mindfulness (meditation), yoga, and Tai Chi contribution to stress reduction (and what the heck is "stress" anyway).

Empathy is good for your health and well-being: Empathy is on a short list of stress reduction practices including meditation (mindfulness), Tai Chi, and Yoga. Receiving empathy in the form of a gracious and generous listening is like getting a spa treatment for the soul.

This episode is also available as a blog post: http://louagosta.com/2021/04/18/empathy-is-good-for-your-health-and-well-being-the-evidence/

(c) Lou Agosta, PhD and the Chicago Empathy Project

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lou-agosta-phd/support
  continue reading

35 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 333293004 series 3367543
A tartalmat a Lou Agosta, PhD and Lou Agosta biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lou Agosta, PhD and Lou Agosta vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Empathy has been criticized as not "evidence-based" or lacking in scientific rigor. This is incorrect. Extensive scientific and peer-reviewed research supports the position that empathy is good for you health and well-being. This podcast covers the research in a brainy but breezy way. The podcast discusses the relevance and the cytokine theory of depression, how this relates to inflammation and inflammation-reducing practices. It also takes a light-hearted and personal look at how the practice of empathy as well as a set of related practices such as mindfulness (meditation), yoga, and Tai Chi contribution to stress reduction (and what the heck is "stress" anyway).

Empathy is good for your health and well-being: Empathy is on a short list of stress reduction practices including meditation (mindfulness), Tai Chi, and Yoga. Receiving empathy in the form of a gracious and generous listening is like getting a spa treatment for the soul.

This episode is also available as a blog post: http://louagosta.com/2021/04/18/empathy-is-good-for-your-health-and-well-being-the-evidence/

(c) Lou Agosta, PhD and the Chicago Empathy Project

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lou-agosta-phd/support
  continue reading

35 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv