MEDITACIONES CON LUCKYZEN podcast

Player FM - Internet Radio Done Right

Hozzáadva három éve

A tartalmat a LUISANA REGUEIRO biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a LUISANA REGUEIRO vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

The Vanished

1
Lost on Route 66: The Disappearance of Diana Hayes 6:47

5 weeks6:47

Lejátszás később

Listák

Tetszik

Kedvelt

6:47

Was she the victim of foul play, an accident, or did she choose to disappear? In this episode of The Vanished, we retrace Diana’s last known movements, strange witness accounts, and the lingering mystery that has never been solved or.. was never meant to be solved.

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

Megosztás

Sorozat kép•Feed

Meditaciones para conectar con tu interior y darte cuenta de que tienes todo lo que necesitas para SER FELIZ!

42 epizódok

#Fitness #Países Bajos Religión #Salud mental #LUISANA REGUEIRO #Meditación #Seres Espirituales #Meditaciones Cortas #Autoconocimiento #Autoayuda #Zen

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

updated körülbelül egy éve

Megosztás

Sorozat kép•Feed

Meditaciones para conectar con tu interior y darte cuenta de que tienes todo lo que necesitas para SER FELIZ!

42 epizódok

#Fitness #Países Bajos Religión #Salud mental #LUISANA REGUEIRO #Meditación #Seres Espirituales #Meditaciones Cortas #Autoconocimiento #Autoayuda #Zen

Tüm bölümler

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
ARMONÍA Y CALMA PARA TU EMBARAZO Y PARTO 4:32

16 weeks4:32

4:32

En esta meditación, te acompañaré a través de una respiración consciente y profunda diseñada especialmente para embarazadas que buscan prepararse para el momento del parto con serenidad y confianza. A medida que te conectas con tu respiración, irás encontrando equilibrio y calma en tu cuerpo, ayudando a aliviar cualquier tensión o inquietud. Esta práctica te permitirá sintonizar con la sabiduría de tu cuerpo, brindándote paz y fortaleza para enfrentar el proceso del parto con confianza. Ideal para las futuras mamás que desean estar en armonía consigo mismas y con la nueva vida que está por llegar.…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
REBIRTHING PARA EL EMBARAZO: RENACE A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN 18:50

17 weeks18:50

18:50

Esta meditación para el embarazo te guiará a través de la poderosa técnica de Rebirthing, una respiración consciente conectada que te ayudará a liberar bloqueos emocionales y a reconectar profundamente con tu ser interior. A lo largo de esta práctica, permitirás que las emociones, pensamientos y sensaciones emergentes fluyan y se transformen, llevándote a un estado de paz y renovación. Ideal para aquellos momentos en los que necesitas liberar tensiones acumuladas, sanar heridas emocionales y sentir un renacimiento energético. Acompañada de una respiración continua, esta sesión te llevará a un espacio de profunda introspección, relajación y sanación. Permítete renacer, liberar y reconectar con tu esencia más pura.…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
ABRAZA TU LUZ INTERIOR, ESTABLECE UNA CONEXIÓN PROFUNDA CON TU BEBÉ 4:45

18 weeks4:45

4:45

En esta meditación de 5 minutos para embarazadas, te invito a conectar profundamente con la vida que crece dentro de ti. A través de una suave visualización y respiración consciente, te guiaré para que sientas la luz que emana de tu útero, creando un vínculo poderoso y amoroso con tu bebé. Permítete disfrutar de este espacio de calma y amor incondicional, mientras refuerzas la conexión con tu cuerpo y la energía maternal que te acompaña. Esta meditación está diseñada para brindarte serenidad, fortalecer tu confianza y permitir que la luz que llevas dentro te guíe en este hermoso camino hacia la maternidad. Perfecta para momentos en los que necesites paz, conexión y una dosis de amor para ti y tu bebé.…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN CÍRCULO DE SEGURIDAD 12:08

19 weeks12:08

12:08

¿Estás lista para fortalecer el vínculo con tu bebé y envolverte en un manto de paz y protección? 🌟 Te presento "El Ritual del Círculo de Seguridad" , una meditación guiada especialmente diseñada para mujeres embarazadas. Reduce el miedo y la ansiedad mientras te sientes apoyada y empoderada en este hermoso camino hacia la maternidad. 💖 Sumérgete en esta experiencia única y descubre la serenidad que mereces. No olvides seguirme en @luisanatudoula y @luckyzen_lifestyle para más contenido que te acompañará en cada paso de tu embarazo. ¡Te espero! 🌸…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
Meditación Zen para Embarazadas 12:29

21 weeks12:29

12:29

Cultivando Serenidad y Presencia En esta meditación Zen diseñada especialmente para embarazadas, te invito a encontrar un espacio de profunda serenidad y calma interior. A través de esta práctica, nos enfocaremos en la simplicidad del presente, liberando cualquier distracción o tensión para conectar con la esencia de la quietud. Con una atención plena y tranquila, llevaremos la mente y el cuerpo a un estado de equilibrio, observando la respiración y el ritmo natural de tu cuerpo mientras tu bebé crece dentro de ti. Esta meditación te guiará hacia una experiencia de paz absoluta, donde cada respiración te permitirá profundizar en el aquí y ahora, fomentando una conexión armoniosa con tu embarazo. Esta práctica es ideal para momentos en los que necesitas centrarte, despejar la mente y encontrar paz en la simplicidad del momento presente. Recuerda: La serenidad que cultivas en tu interior nutre tanto tu bienestar como el de tu bebé, creando un ambiente de calma y amor durante todo el embarazo.…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN PARA TENER UNA EXPERIENCIA POSITIVA EN EL PARTO 30:11

21 weeks30:11

30:11

¿Estás lista para empoderarte y abrazar la confianza en el nacimiento de tu bebé? 🌟 Te presento "EXPERIENCIA POSITIVA EN EL PARTO" , una meditación guiada creada para prepararte desde un enfoque positivo y conectar con tu poder innato para dar a luz. Anticipa el momento del parto con alegría y fortalece tu confianza para sentirte preparada, empoderada y relajada. 💖 Sumérgete en esta experiencia transformadora y descubre la serenidad y seguridad que mereces. No olvides seguirme en @luisanatudoula y @luckyzen_lifestyle para más contenido que te acompañará en cada paso de tu embarazo. ¡Te espero! 🌸…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
Meditación Mindfulness para Embarazadas 10:42

22 weeks10:42

10:42

Conectando con el Presente y tu Bebé En esta meditación guiada de mindfulness, te invito a sumergirte en el momento presente, conectando profundamente con tu cuerpo y el milagro de la vida que estás gestando. Esta práctica te ayudará a desarrollar una mayor conciencia de tus sensaciones, pensamientos y emociones durante el embarazo, brindándote calma y serenidad. A lo largo de esta meditación, enfocaremos la atención en la respiración y en las sensaciones del cuerpo, especialmente en el vientre, donde crece tu bebé. A través de la respiración consciente y la observación sin juicios, encontrarás un espacio de paz interior, donde podrás liberar el estrés y la ansiedad, y cultivar una sensación de bienestar para ti y tu bebé. Esta meditación es ideal para aquellos momentos en los que deseas estar más presente, equilibrada y conectada con la experiencia única de tu embarazo. Recuerda: El mindfulness te permite vivir cada instante plenamente, fortaleciendo la conexión con tu bebé y creando un entorno de calma y amor en tu interior.…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN METTA PARA EMBAZARADAS 7:49

23 weeks7:49

7:49

Cultivando Amor y Compasión para Ti y Tu Bebé En esta meditación especial de Metta, también conocida como la meditación del amor bondadoso, te invito a conectarte profundamente con tu ser interior y con la vida que crece dentro de ti. A través de esta práctica amorosa, generarás sentimientos de paz, amor incondicional y compasión, tanto para ti como para tu bebé. A medida que avanzas en esta experiencia, te guiaré para que envíes deseos de bienestar, felicidad, seguridad y salud a tu bebé, a ti misma, y luego expandiendo ese amor hacia el mundo que te rodea. Esta meditación es una forma hermosa de crear un espacio lleno de amor y energía positiva, que nutrirá tanto tu cuerpo como el de tu bebé. Perfecta para momentos en los que buscas una conexión más profunda con tu embarazo y deseas cultivar una actitud amorosa y compasiva en esta etapa tan especial. Recuerda: El amor y la paz que creas dentro de ti se refleja en el bienestar de tu bebé. Permítete sentir el poder de este amor expansivo, y deja que la energía positiva fluya en cada respiración.…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACION PARA CREAR CONFIANZA EN TUS RELACIONES 18:15

1 year18:15

18:15

Te doy la bienvenida a la meditación guiada "Confianza Radiante: Cultivando Relaciones Sanas desde el Interior". Durante los próximos 18 minutos, te embarcarás en un viaje hacia el fortalecimiento de la confianza en ti mismo, la base fundamental para construir relaciones saludables y significativas con los demás. En esta práctica, nos enfocaremos en cultivar la energía de la confianza en nuestro ser interior, reconociendo nuestra valía y potencial. A través de la atención plena y la conexión con el momento presente, te invitamos a explorar tu propia autoconfianza y confianza en la vida. Al mismo tiempo, reconoceremos la importancia de la conexión con otras personas. Cultivaremos la empatía y la comprensión, sabiendo que nuestras relaciones se nutren de una base sólida de confianza mutua y apertura sincera. Durante esta meditación, practicaremos la aceptación y la apertura, permitiendo que cada sensación corporal se despliegue sin juicio ni resistencia. A través de la conciencia corporal, aprenderemos a des-identificarnos de las sensaciones físicas, encontrando un espacio de paz y serenidad en nuestro interior. A medida que avanzamos en este viaje, lleva contigo la sensación de confianza radiante que has cultivado aquí. Que esta práctica te guíe hacia relaciones más profundas, auténticas y significativas, donde la confianza y la conexión florezcan naturalmente. ¡Comencemos este viaje hacia la confianza y la conexión juntos!…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN DE CONSCIENCIA CORPORAL 10:15

1 year10:15

10:15

Te invito a experimentar la meditación guiada "Conexión Corporal: Un Viaje de 10 Minutos hacia la Presencia Plena". Esta sesión está diseñada para cultivar una profunda conexión con tu cuerpo y el momento presente, permitiéndote explorar la conciencia corporal y liberarte de la identificación con las sensaciones físicas. Durante estos 10 minutos, te guiaré suavemente para que dirijas tu atención hacia tu cuerpo, explorando cada sensación con una mente curiosa y desapegada. A través de la práctica de la paciencia, te invito a permitir que las sensaciones se desplieguen sin juicio ni resistencia, abrazando cada momento con aceptación plena. Mientras te sumerges en esta experiencia, encontrarás un espacio para estar completamente presente, conectándote con la realidad del momento actual. Con cada respiración, cada movimiento consciente, te invito a descubrir la riqueza de la experiencia sensorial que habita en tu propio cuerpo. Permítete liberar las preocupaciones del pasado y las ansiedades del futuro, y sumérgete completamente en el regalo del ahora. Este viaje de 10 minutos te llevará hacia una profunda sensación de paz interior y conexión con tu ser más auténtico. ¡Comencemos este viaje hacia la plenitud corporal y la presencia consciente juntos!…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN PARA CUANDO NO TIENES GANAS DE MEDITAR 8:06

1 year8:06

8:06

Te presento la meditación guiada "Trascendiendo Resistencias: Encuentra la Calma en 8 Minutos". Esta sesión está especialmente diseñada para esos momentos en los que sientes que no quieres o no puedes meditar, pero sabes que necesitas encontrar calma mental y estabilidad emocional. A lo largo de estos minutos, te guiaré suavemente para que establezcas un contacto profundo con tu yo observador, permitiéndote alejarte de las resistencias y las distracciones mentales. Con un enfoque en la paciencia, la aceptación y la apertura, encontrarás un espacio seguro para explorar tu interior y abrazar tu experiencia presente. A través de prácticas simples pero poderosas, te ayudaré a regular tus emociones y encontrar la estabilidad interna que necesitas en este momento. Permítete sumergirte en este breve pero transformador viaje hacia la paz interior, donde descubrirás que incluso en los momentos de resistencia, la calma y la serenidad están disponibles para ti.…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN CENTRO SERENO: CUANDO TU MENTE DIVAGA 6:31

1 year6:31

6:31

Bienvenido a la meditación guiada "Centro Sereno: Cuando Tu Mente Divaga". Esta breve pero efectiva sesión de 6 minutos está diseñada para ayudarte a reconectar con tu yo observador, cultivar la conciencia corporal y disolver la identificación con las sensaciones físicas. A través de prácticas específicas, te guiaremos hacia la calma mental, fomentando la paciencia y nutriendo la aceptación y apertura en tu experiencia presente. Durante este tiempo, enfocaremos nuestra atención en la regulación emocional y la búsqueda de estabilidad interna. Permítete sumergirte en este breve viaje interior, donde encontrarás un espacio para cultivar la paz mental y la serenidad. Prepárate para explorar las dimensiones más profundas de tu ser, encontrando equilibrio y claridad en medio de las distracciones mentales. ¡Comencemos este breve pero poderoso viaje hacia la paz interior!…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN RESPIRANDO 6:04

1 year6:04

6:04

Sumérgete en una meditación guiada que te lleva a experimentar una profunda calma mental, cultivando atención plena y conexión con el momento presente. Esta sesión se centra en el contacto consciente con la respiración, invitándote a explorar la conciencia corporal y a des-identificarte con las sensaciones físicas. Descubre la serenidad a través de la respiración, conecta con tu interior y encuentra paz en el aquí y ahora.…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN PARA SANAR HERIDAS DE LA INFANCIA 16:14

2 years16:14

16:14

Cuando somos niños pasamos por muchas situaciones que no sabemos cómo abordar, y esos sentimientos y emociones se quedan alojados en nuestro interior. Con esta meditación podremos abrazar a nuestro niño interior y hacerle sentir más seguro porque ahora si nos hacemos responsables de ellas Espero que la disfrutes…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN PARA SOLTAR EMOCIONES INCONSCIENTES 12:36

2 years12:36

12:36

Muchas veces nos ocultamos a nosotros mismos ciertas emociones, quizás porque nos da miedo enfrentarlas... Pero esas son las emociones que dominan nuestra acciones y pensamientos y condicionan nuestra vida. Con esta meditación podrás liberarte de ellas, abrazarlas y ACEPTARLAS Espero que te guste!!!

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN CORTA MINDFULNESS 14:44

2 years14:44

14:44

La practica diaria de MINDFULNESS es lo que nos ayudará a comprender mejor nuestro interior, a hacernos conscientes de sentimientos y emociones reprimidos y a poder aprender a aceptarlos DISFRUTA!!!

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN PASEO ENTRE LAS NUBES 17:24

2 years17:24

17:24

Hay momentos en los que deseamos tomarnos un break de lo que esta sucediendo y permitir que nuestro cuerpo y nuestra mente se relajen para poder retomar energía y continuar con los retos de la vida. Esta meditación te llevará en un viaje hacia las nubes y al cielo para llenarte de luz y recargarte para el día a día Espero que lo disfrutes…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN METTA LA MEDITACIÓN DEL AMOR INCONDICIONAL 9:58

3 years9:58

9:58

Quiero compartir con ustedes esta meditación para permitirnos abandonarnos en la compasión absoluta, tanto con nosotros mismos como con el resto de seres vivos del universo Espero que la disfruten NAMASTE

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN Y EJERCICIO PARA EL DESAPEGO 11:56

3 years11:56

11:56

Hoy quiero que sueltes todo eso que te impide ser feliz, que camines liger@ por la vida, que no te aferres a nada, que solo tu tienes lo que necesitas para alcanzar la PAZ. LIBERATE!!!

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN PARA FLUIR COMO EL AGUA 15:22

3 years15:22

15:22

Muchas veces escuchamos la típica frase ¨deja que fluya¨ y nos encanta repetirla y creernos que estamos fluyendo pero la realidad en que siempre queremos controlar lo que nos sucede, planear nuestro futuro tanto que nos frustramos si las cosas no salen como queremos. Con esta meditación aprenderás a fluir como el agua y adaptarte a los cambios que la vida te proponga DUSFRUTA!…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN PARA ALCANZAR SANTOSHA 13:37

3 years13:37

13:37

Santosha significa FELICIDAD PURA, ese estado del ser en el que se encuentra en calma, en donde lo que más deseamos es estar exactamente en el lugar en el que estamos. Podemos lograr este estado desde dentro, mirando lo hermoso que tenemos, siendo agradecidos y claro, meditando mucho. DISFRUTA!!! Namaste!!!…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN DE LA MONTAÑA 14:34

3 years14:34

14:34

Hoy practicaremos una meditación para observar nuestra GRANDEZA INFINITA, nos daremos cuenta de nuestra MAJESTUOSIDAD a través de la observación a la inmensidad de una MONTAÑA Espero que la disfrutes!!!

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN PARA PERDONARNOS 9:04

3 years9:04

9:04

Siempre creemos que debemos perdonas a quienes nos han hecho daño... Pero te has planteado que a ti mism@ nunca te has pedido perdón? La realidad es que sólo nos debemos perdonar a NOSOTROS MISMOS. Disfruta y PERDONATE! Eres humano! De eso va la vida, hemos venido a aprender a través de nuestros errores. NAMASTE!…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN PARA DEJAR DE AFERRARTE A TUS PENSAMIENTOS 11:53

3 years11:53

11:53

La atención plena es el remedio para dejar de aferrarnos a los pensamientos que no nos hacen bien, y si lo haces poniendo atención en tu corazón y en el amor infinito, los resultados son MÁGICOS Disfruta!!

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN PARA EQUILIBRAR LOS CHAKRAS 10:13

3 years10:13

10:13

Los chakras son los puntos energéticos más importantes del cuerpo, y tenerlos equilibrados nos ayuda a que nuestra vida fluya de forma mucho más natural, sin esfuerzo. Te regalo hoy esta meditación para balancear su energía NAMASTE

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN PARA CONECTAR CON TU ENERGIA FEMENINA 12:11

3 years12:11

12:11

Hay momentos en donde nos es más complicado conectar con nuestra energía femenina, con nuestra intuición o nuestra creatividad; esta meditación te acompañará durante esos momentos y te llevará a disfrutar mucho más de tu feminidad. NAMASTE!

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN 5 MINUTOS PARA LIBERAR ESTRES Y ANSIEDAD 5:24

3 years5:24

5:24

No siempre tenemos el tiempo para dedicarle a la meditación y de vez en cuando nos viene bien parar 5 minutos y respirar; esta meditación te ayudará en esos momentos en lo que la ansiedad se apodere de tu cuerpo. Espero que la disfrutes NAMASTE!

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACION PARA APROVECHAR LA ENERGIA DE LA LUNA NUEVA 10:30

3 years10:30

10:30

La luna nueva nos ayuda a encontrar el espacio dentro de nosotros para dejar entrar esa semilla que queremos que se reproduzca en este nuevo ciclo lunar, pero para esto debemos dejar espacio dentro de nosotros. Te dejo esta meditación que te ayudara a generar espacio y a sembrar esa intención dentro de ti NAMASTE…

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN PARA CERRAR CICLOS 7:59

3 years7:59

7:59

Enero es un mes perfecto para dejar atrás todo aquello que ya no queremos en nuestra vida, agradecer por todo lo que no enseñó y dejarlo ir. Cerrar ciclos significa soltar todo eso que te aportaba esa situación a pesar de que también te hiciera daño. Espero que esta meditación te ayude NAMASTE

MEDITACIONES CON LUCKYZEN

1
MEDITACIÓN PARA CONECTAR CON TU NIÑO INTERIOR 10:06

3 years10:06

10:06

Conecta con esa parte de ti que sigue llena de ternura, de ingenuidad, de alegría, de amor por la vida y con sus ganas de abrirse a lo bonito que viene; deja a un lado el miedo porque sabes que dentro de ti tienes todo lo que necesitas para ser feliz

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.