A(z) Ratsastus csatorna legjobb podcastjai (2025)

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Jännityksen todellinen hinta: miksi se maksaa sinulle enemmän kuin uskotkaan 21:46

Play Pause

körülbelül egy éve21:46

21:46

Tässä jaksossa pureudutaan siihen miten jännitys voi tulla meille todella kalliiksi - maksaen rahaa, mutta myös paljon muuta.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Kouluratsastuksen huipulla - vieraana Ville Vaurio 1:01:25

Play Pause

körülbelül egy éve1:01:25

1:01:25

Tässä jaksossa vieraaksi saatiin kouluratsastaja Ville Vaurio. Puhumme mm. kisaamisen ja kehittymisen mentaliteetista,Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Aloita ratsastusvuotesi 2025 näillä ajatuksilla 18:40

Play Pause

körülbelül egy éve18:40

18:40

Tämä on se vuosi, kun katsot kehitystäsi kokonaisvaltaisemmin. Hyvästi suorituspaineet ja liika vaativuus. Tervetuloa iloa ja innostus. Oletko valmis tekemään tästä vuotesi?Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Tämän hetken parhaat vinkit parempaan ratsastukseen 25:13

Play Pause

körülbelül egy éve25:13

25:13

Tässä jaksossa jaan tämän hetken suosikkivinkkini, joidenka avulla parannat tekemistäsi.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Ne kerrat jolloin mokasin ja ratsastaja-arkkityypit apuna itsetuntemuksessa Osa 2 24:07

Play Pause

körülbelül egy éve24:07

24:07

Tässä jaksossa jatketaan epäonnistumisen teemalla. Voitko itse huomaamattasi ajaa itsesi epäonnistumaan? Entä onko olemassa näkymätön katto, jonka yli et anna itsesi menestyä? Tulee kuuntelemaan!Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
13 tapaa pysyä epävarmana 38:01

Play Pause

körülbelül egy éve38:01

38:01

Itsevarmuus ei ole sitä, ettet koskaan epäilisi itseäsi tai ettet kokisi epävarmuutta. Itsevarmuus on jotain paljon syvempää. Tässä jaksossa kerron tapoja, joita tekemällä varmasti ruokit epävarmuuttasi.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Matkalla huipulle - vieraana parakouluratsastaja Jonna Aaltonen 51:13

Play Pause

körülbelül egy éve51:13

51:13

Tässä jaksossa vieraaksi tuli valmentaja, kouluratsastaja Jonna Aaltonen. Puhuimme mm. Jonnan matkasta paralympialaisiin, pitkäjänteisyydestä jota hevosten kanssa tarvitaan ja paljon muusta. Tule mukaan kuuntelemaan! Jonnan löydät instagramista @jonna_aaltonen_paradressageRiikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Ne kerrat jolloin mokasin ja ratsastaja-arkkityypit apuna itsetuntemuksessa Osa 1 24:19

Play Pause

körülbelül egy éve24:19

24:19

Tässä jaksossa puhutaan itsetuntemuksen roolista epäonnistumisissa. Itsetuntemuksen kasvattaminen auttaa meitä kohtaamaan arjen ja ratsastuksen haasteet. Lisäksi puhutaan eri ratsastaja-arkkityypeistä.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Kolme arkista tapaa, joilla ylläpidät kuormitusta ja sitä kautta heikennät ratsastustasi. 22:24

Play Pause

körülbelül egy éve22:24

22:24

Tässä jaksossa puhutaan stressistä. Stressi vaikuttaa ratsastukseemme ja hyvinvointiimme niin monella tapaa, että haluat ottaa jakson kuunteluun ja varmistaa, ettet lisää stressiäsi tekemällä näitä asioita.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Hyvinvointia ja suorituskykyä - vieraana istuntavalmentaja Anita Arponen 53:40

Play Pause

körülbelül egy éve53:40

53:40

Tässä jaksossa vieraana on jo kerra aikaisemmin podcastissa vieraillut ratsastajien hyvinvointi- ja istuntavalmentaja Anita Arponen. Tässä jaksossa keskustelemme mm.kehityksestä, istunnan työstämisestä uusin keinoin ja henkisisistä paineista "tehdä enemmän". Anitan löydät instagramissa nimellä @anitaarponen tai tutustu Anitan nettisivuihin osoittee…

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Hyvä, paha jännitys ja mitä se yrittää sinulle viestiä. 40:35

Play Pause

körülbelül egy éve40:35

40:35

Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Hengitys - reittisi parempaan ratsastukseen 32:43

Play Pause

körülbelül egy éve32:43

32:43

Flowbreath valmennuksen ilmoittautuminen on nyt auki! Käy tutustumassa valmennukseen lisää osoitteessa www.powermind.fi Muista myös tulla kertomaan minulle kokemuksesi hengityksestä tai jos päätit hypätä valmennukseen mukaan! Jutellaan instagramissa @wowflowequestrianRiikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Alisuoriudutko, etkä edes tiedä miksi? Kuuntele tämä! 31:25

Play Pause

körülbelül egy éve31:25

31:25

Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Nujerra riittämättömyyden tunne ja voi paremmin ratsastajana 42:36

Play Pause

körülbelül egy éve42:36

42:36

Kukapa meistä ei joskus olisi tuntenut oloaan riittämättömäksi... Se ikävä tunne, joka vaikuttaa niin moneen asiaan elämäsässi. Tässä jaksossa sukelletaan syvemmälle aiheeseen. Tervetuloa kuuntelemaan.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Vaikeus priorisoida oikeita asioita? Kuuntele tämä! 27:53

Play Pause

körülbelül egy éve27:53

27:53

Miten asettaa tavoitteita, joissa oikeasti tulee pysyttyä? Miten laskea kokonaiskuormitusta samalla, kun arki on täynnä aikatauluja? Kuuntele uusin jakso ja selkeytä tavoitteesi!Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Miten vapautua vertailusta sekä kateudesta ja parantaa hevosmaailman ilmapiiriä 21:25

Play Pause

körülbelül egy éve21:25

21:25

Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Vapauta supervoimasi ratsastajana 31:54

Play Pause

körülbelül egy éve31:54

31:54

Tässä jaksossa jutellaan yhdestä ratsastajan tärkeimmästä ominaisuudesta: kyvystä tuntea.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Keskusteluita kouluratsastajan kanssa: vieraana Veera Paloheimo 39:52

Play Pause

körülbelül egy éve39:52

39:52

Tässä jaksossa on vieraana kouluratsastaja Veera Paloheimo. Keskustelemme Veeran kanssa niin kisajännityksestä,rutiineista kuin motivaatiostakin ja kaikesta siltä väliltä. Tervetuloa mukaan jaksoon! Veeran löydät instagramista @teampaloheimoRiikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Onko se oikeasti ratsastusongelma...? 19:31

Play Pause

körülbelül egy éve19:31

19:31

Joskus avain ratsastushaasteisiin löytyy mielestäsi.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Merkkejä jotka kielivät siitä, että mielesi estelee sinua ratsastamasta paremmin 29:22

Play Pause

körülbelül egy éve29:22

29:22

Tässä jaksossa jaan asioita, joita tarkkaile, kun katson ratsastajaa. Nämä asiat kielivät usein siitä, että mieli tulee hyvän ratsastuksen tielle.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Ratsastusta fiiliksellä - vieraana Mia Kainulainen 1:06:10

Play Pause

körülbelül egy éve1:06:10

1:06:10

Tässä jaksossa vieraaksi tuli valmentaja Mia Kainulainen. Puhumme tunteiden vaikutuksesta ratsastukseen ja oppimiseen, miten hevoset lukevat vahvasti meidän tunnetiloja ja energioita sekä miten onnistunut ratsastus koostuu monesta palasesta. Mian voit löytää instagramista @mia__kainulainenRiikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Stressistä rentouteen: muuta ratsastuksesi tunteiden säätelyn avulla 37:48

Play Pause

körülbelül egy éve37:48

37:48

Luodaksesi yhteys hevoseen, tulee sinun ensin luoda yhteys itseesi. Stressi ja negatiiviset tunteet vaikuttavat muurin tavoin estäen sinua luomasta yhteyttä omaan kehoosi ja tätä kautta hevoseen. Tässä jaksossa puhumme siitä miten harjoittelemalla kykyä säädellä tunteitamme ja laskemalla stressitasoja, voimme parantaa ratsastustamme huomattavasti.…

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Kolme ominaisuutta onnistuneeseen ratsastukseen 15:56

Play Pause

körülbelül egy éve15:56

15:56

Ratsastus on vahvasti mieltä vaativa laji. Tässä jaksossa käydään läpi kolme ominaisuutta, joita voit kehittää nähdäksesi parannuksen ratsastuksessasi.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Haluatko saavuttaa tavoitteesi vuonna 2024? Siinä tapauksessa kuuntele tämä. 18:30

Play Pause

körülbelül egy éve18:30

18:30

Jos todella haluat päästä lähemmäksi tavotteitasi vuonna 2024, niin kuuntele tämä jakso, sillä olen kasannut tähän asioita jotka helpottavat matkaasi.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Resilienssi, kuntoutuminen ja ratsastajan oheisharjoittelu - vieraana Laura Hämäläinen 1:06:45

Play Pause

körülbelül egy éve1:06:45

1:06:45

Tässä jaksossa vieraana on Equestrain brändin perustaja, fysioterapeutti ja valmentaja Laura Hämäläinen. Puhumme mm. Lauran omasta matkasta ja kuntoutumisprosessista, pelon vaikutuksesta, ratsastajien oheistreeneistä ja keskustelu johtaa monelle erittäin mielenkiintoiselle polulle. Tervetuloa kuuntelemaan! Löydä minut instagramista @wowflowequestri…

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Miten tunteesi vaikuttavat ratsastukseesi 38:34

Play Pause

körülbelül egy éve38:34

38:34

Tässä jaksossa puhutaan arjen tunteiden vaikutuksesta ratsastukseesi.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Muuta ratsastuksesi epämääräisestä haahuilusta tietoiseen tekemiseen rutiinien ja rituaalien avulla 24:59

Play Pause

körülbelül egy éve24:59

24:59

Tässä jaksossa puhutaan rutiinien ja rituaalien tärkeydestä.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Hevosmaailman ilmiöt joihin et halua olla osallisena 26:54

Play Pause

körülbelül egy éve26:54

26:54

Tässä jaksossa puhutaan ilmiöistä, jotka eivät ole niin hyödyllisiä mielen kannalta.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Rohkeamman ja itsevarmemman identiteetin rakentaminen 29:37

Play Pause

körülbelül egy éve29:37

29:37

Tässä jaksossa rakennamme rohkeampaa ratsastajan identiteettiä.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Voittajan ajatusmaailma 25:54

2 éve25:54

25:54

Tässä jaksossa puhutaan ominaisuuksista jotka ovat osana rakentamassa voittajan ajatusmaailmaa.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Salaisuus tehokkaan mentaalivalmennuksen takana 25:06

2 éve25:06

25:06

Tässä jaksossa jaan omasta työstäni ne tärkeimmät avaimet onnistuneeseen mentaalivalmennukseen joilla saadaan parhaita tuloksia aikaiseksi.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Virheet kuuluvat kehitykseen - vinkkejä miten olla takertumatta mokiin 30:26

2 éve30:26

30:26

Tässä jaksossa käymme läpi miten olla takertumatta virheisiin. Sillä totuushan on, että jokainen meistä kokee joskus huonoja ratsastuksia eikä jokainen kisakaan voi olla täydellinen - teemme kaikki siis joskus virheitä. Sitä on kuitenkaan turhaa jäädä murehtimaan, sillä se heikentää kehitystäsi ratsastajana. Kuuntele jakso ja nappaa vinkit talteen …

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Lempeämmän oheisharjoittelun kautta tietoisempaan istuntaan - vieraana istuntavalmentaja Anita Arponen 47:10

2 éve47:10

47:10

Tässä jaksossa vieraana on ratsastajien hyvinvointi- ja istuntavalmentaja Anita Arponen. Juttelemme mm. oheisharjoittelusta ja istunnasta sekä siitä miten lempeämmällä oheisharjoittelulla usein saamme hyviä tuloksia aikaiseksi. Anitan löydät instagramissa nimellä @anitaarponen tai tutustu Anitan nettisivuihin osoitteessa www.flexie.fi…

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Neljä myyttiä jännityksestä ja parempia tapoja suhtautua pelkoon 36:21

2 éve36:21

36:21

Tässä jakossa murretaan jännitykseen ja pelkoon liittyviä myyttejä. Puhutaan mm.siitä miksi "Jännitys on hyvästä" -väittämä ei välttämättä pidäkään paikkaansa ja miksi pelkoa ei voiteta menemällä pelottavia asioita päin. Hyppää mukaan kuuntelemaan ja toivottavasti saat työkaluja oman jännityksesi työstämiseen.…

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Kisat tulossa? Kuuntele vinkit parempaan valmistautumiseen. 30:48

2 éve30:48

30:48

Tässä jaksossa puhutaan henkisestä valmistautumisesta kisapäivään. Nappaa vinkit talteen ja vietä mukavampia kisapäiviä!Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Hevosmaailman ilmapiiri, epäonnistumisen pelko ja kannustamisen merkitys - vieraana Sofia Manninen 1:13:01

2 éve1:13:01

1:13:01

Tässä jaksossa saimme vieraaksi hevosenalan somevaikuttajan Sofia Mannisen. Juttelemme mm.epäonnistumisen pelosta, ilmapiiristä hevosihmisten keskuudessa ja miten me kaikki voimme omalla toiminnallamme olla luomassa hyvää fiilistä sekä itsellemme, että muille ympärillämme. Tervetuloa mukaan! Sofian löydät instagramista nimimerkillä @soffffe…

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Miten käsitellä haastavia tunteita ratsastuksen aikana 34:04

2 éve34:04

34:04

Kukapa meistä ei joskus olisi ollut siinä tilanteessa: jännitys, turhautuminen tai jokin muu vaikea tunne ottaa vallan juuri silloin, kun haluaisimme ratsastaa mahdollisimman hyvin. Tässä jaksossa puhutaan haastavista tunteista ja mitä tehdä niille.Riikka által

M

Mielekkäämpää Ratsastusta

1
Neljä asiaa jotka tekivät minusta paremman ratsastajan 35:10

2 éve35:10

35:10

Tervetuloa ensimmäisen jakson pariin! Tässä jaksossa kuulet tarinan podcastin takana ja jaan kanssasi neljä asiaa, jotka tekivät minusta paremman ratsastajan.Riikka által

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Ratsastus Podcastok

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Gyors referencia kézikönyv