Smith Andi Coaching nyilvános
[search 0]
Több
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Joy Embassy

Smith Andi Coaching

Unsubscribe
Unsubscribe
Havi+
 
Ez nem csak egy podcast, ez egy mozgalom. Egy olyan világban, ahol szinte mindenhonnan csak negativitás árad, az ÖRÖM a legnagyobb ajándék, amit magunknak és egymásnak adhatunk. Ezzel a podcasttel segítek: - Első helyre priorizálni az öröm keresését és megélését a mindennapokban - Kiszabadulni az elméd és körülményeid fogságából és hozzáférni a legvalódibb önmagadhoz - Előbújni a szerepeid és korlátozó gondolataid mögül - cselekedni, véghez vinni a céljaidat és változtatni a rossz szokásaido ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Szabad lelkek, figyelem! Eleged van abból a mondatból, hogy “nem lehet”? Anyagi függetlenségre vágysz, amiért nem kell feláldoznod az összes időd és az értékrendedet? Tarts velünk LIVE erre a sűrített energia töltény beszélgetésre Fenyő Csillával, alias The Content Queennel, aki meghekkelte nekünk az Instagrammon való értékesítést, virágzó és egyre…
  continue reading
 
Mi gátol abban, hogy igazan önmagad légy és a saját életedet éld? Hogy tudod beazonosítani és elhárítani ezeket az akadályokat? Miaz a 3 dolog, amit mindenképp meg kell tenned, ha szeretnéd (újra) "birtokba venni" magad? És miért is annyira fontos, hogy megtedd mindezt? Ezekre a kérédsekre igyekszem válaszolni ebben a részben. Ebben a témában egy t…
  continue reading
 
Honnan ismered fel, ha gyógyulásra van szükséged, és hogy tudod a legjobban megtámogatni magad ebben a folyamatban? Mi az, amire mindenképp szükséged lesz, és mi az, ami az utadban állhat, ellehetetleníthet ezen az úton? Erről szól ez a rész. A Radikális Áttörésre ezen a linken tudsz jelentkezni március 4. reggel 9-ig.…
  continue reading
 
Az a baj, hogy csak a tüneteket észleljük. 😤 Hogy ide-oda rohangálunk, és soha nincs időnk semmire. 😩 Hogy még mindig nem vagyunk olyan sikeresek és gazdagok, ahogy mostanra terveztük. 💔 Hogy a kapcsolataink reflexekké merevednek, szerepekbe börtönöznek minket - “if-then” algoritmus irányítja az életünk. Érthető hát, hogy felkapjuk a fejünket minde…
  continue reading
 
Te is lassan és nehezen hozol döntéseket, és szívesen végzel közvéleménykutatást, mielőtt megtennéd? Előfordul, hogy mások eltérő nézeteit személyes támadásként érzékeled - vagy szeretnéd jobban megérteni, miért tapasztalni olyan gyakran ezt a különös emberi reakciót? Rettegsz hibázni, és ez gyakran megbénít vagy lelassít, utólag pedig szinte elvis…
  continue reading
 
Tudod, mennyi értékes energiád megy el arra minden egyes percben, hogy biztonságban érezd magad? Az agyad másodpercenként legalább ötször pásztázza a külső-belső környezetedet, potenciális kockázatokat és veszélyt keresve a túlélésed és szükségleteid kielégülése szempontjából. Sokkal több mindent veszélyként detektál, mint ami valójában az. Ha pl. …
  continue reading
 
A szorongás szívás. Nem csak azért, mert rémesen jelenmérgező, életmérgező, kapcsolatmérgező érzés. Hanem mert emellett még ördögi kör is: egy önmagát tápláló, téged felemésztő fekete lyuk, ami a gondolatokkal és fantáziaképekkel táplálja saját magát. Ráadásul, jobb csillapító eszköz híján pótcselekvésekbe hajszol, és még függőséget is okoz. Szóval…
  continue reading
 
Ha az 1-es számú álomgyilkos az, amikor nem tudod, mit akarsz (ha még nem hallgattad meg az ez előtti részt, javaslom, kezd azzal), akkor a 2. legálomgyilkosabb dolog kétségkívül az, amikor túl sok mindent akarsz egyszerre, és nem tudsz/akarsz választani. Márpedig, ha sokat akarsz egyszerre, akkor nem akarsz választani, ezt mindketten tudjuk. Ezért…
  continue reading
 
Miért fontos, hogy tudd, hogy mit akarsz? Miért rejti el az elméd előled ezt az információt? Mit tehetsz annak érdekében, hogy mégis kiderítsd? Ahhoz, hogy azt teremtsük az életükben, amire vágyunk, elengedhetetlen, hogy meg tudjuk fogalmazni, mit akarunk. Ez mégis sokszor, sokaknak nehézséget okoz. Hallgasd meg ezt a részt, ha te is épp közéjük ta…
  continue reading
 
Te is érzed a világmegváltó, évkezdő csít? Ha igen, hallgasd meg ezt a részt hasznos tippekért, hogy még jobban meg tudd lovagolni. Ha pedig inkább felhúz ez a nagy évkezdő őrület, akkor is hallgasd meg ezt a részt - számodra is vannak hasznos tippjeim! Megemlítem: A Radikális Áttörés nevű programomat, ami legközelebb februárban indul majd.…
  continue reading
 
Az új év bűvöletében mindenkit elkap az önfejlesztő lendület, de kevés szó esik arról, mennyire romboló tud lenni, ha nem kellő szeretettel, tisztelettel és empátiával próbáljuk építeni magunkat. Amíg a fejedben nem alakítasz ki egy biztonságos, szeretet- és tiszteletteljes, megartó, elfogadó és támogató légkört, az önfejlesztési törekvéseiddel vég…
  continue reading
 
Kevés rosszabb érzés van annál, mint amikor elégedetlenek vagyunk magunkkal, és csalódást okozunk saját magunknak. Pedig sokszor anélkül ítéljük kudarcra magunkat, hogy egyáltal észrevennénk ezt, és az egész könnyen elkerülhető lenne, ha tudnád, mire érdemes odafigyelni a céljaink meghatározásakor. Ebben a részben abban szeretnálek segíteni, hogyan…
  continue reading
 
Megfigyelted már valaha, hány olyan döntést hozol nap mint nap, tudatosan vagy öntudatlanul, amivel valójában ártasz magadnak? Visszahúzod, túlterheled, megbetegíted, kizsákmányolod magad? És hogy , ironikus módon, az agyad sokszor pont úgy "adja el neked" ezeket a döntéseket, mint amit "megérdemelsz"? Megérdemelsz még egy szál cigit, egy szelet sü…
  continue reading
 
Ha egy igazán nagy álmot szeretnél megvalósítani, nem elég pusztán cselekedned ehhez: ki kell lépned az árnyékodból. Meg kell haladnod önmagad. Egy másik emberré kell válnod, aki furcsa módon mégis közelebb visz ahhoz, aki valójában vagy - és aki lenni akarsz. Hallgasd meg ezt a részt, hogy megtudd, milyen az, amikor nem egy álmot akarsz valóra vál…
  continue reading
 
FIGYELEM!!!! A PODCASTBEN nyíltan beszélek arról, ki hozza az ajándékokat, ezért ha nem akarod, hogy a gyermekeid hallják, ne a jelenlétükben hallgasd meg ezt a részt!!!! Grincs egy mesehős, aki gyűlöli a karácsonyt, és ezért igyekszik szabotálni azt. De vajon Grincs tényleg csak a mesében létezik? Korántsem. Sőt, a való életben számos alakban jele…
  continue reading
 
Ki ne szenvedett volna már a saját, vagy valaki más hibájából? De tudod mi az, ami véleményem szerint legalább ennyi szenvedést okoz egyéni, kapcsolati és társadalmi szinten is? Az, ha nem merünk, nem tudunk, nem engedjük magunkat és egymást hibázni. Ebben a részben bebizonyítom: hibázni tudni igazi szupererő. Hibázni tudni kell, hiszen minden hiba…
  continue reading
 
"Akár azt hiszed, képes vagy rá, akár azt, hogy nem, igazad lesz.", mondta Henry Ford. Mi van akkor, ha tényleg "csak ennyin múlik"? Akkor egy fontos kérdés marad: mitől függ az, hogy így, vagy úgy gondolkodsz-e magadról és a céljaidról. Ebben a részben elmondom, hogyan tudsz azzá az emberré válni, aki abban hisz, hogy meg tudja csinálni: és meg is…
  continue reading
 
Téged mennyire foglalkoztat az, hogy mi helyes és mi helytelen? Mennyire vagy tisztában az értékrendeddel, és mennyire élsz összhangban vele? Különben is, hogyan alakult ki ez az értékrendszer, és vajon mikor aktualizáltad utoljára? És talán a legfontosabb kérdés: mit tégy, ha úgy érzed, nem a saját életedet éled, és letértél a belső integritásod ú…
  continue reading
 
Mi, emberek, már csak úgy vagyunk összerakva, hogy minél rosszabb dolgok történnek velünk, annál rosszabbul érezzük magunkat, és minél rosszabbul érezzük magunkat, annál rosszabbul viselkedünk, és minél rosszabbul viselkedünk, annál rosszabb dolgok történnek velünk. Igen, ez az, aminek látszik: ördögi kör. Ebből lesznek a népi bölcsességek a szegén…
  continue reading
 
Bizony-bizony, te is szabotálod magad. Nem a csillagjegyedből vagy a kávézaccodból jósoltam ki - egyszerűen feltételezem, hogy ha ezt olvasod, egy működő emberi aggyal teszed ezt, márpedig a működő emberi agyaknak az alapbeállításai közé tartozik az, amit a mai önfejlesztő világban "önszabotázsként" kezdtünk démonizálni. Nem tudom, hogy vagy vele, …
  continue reading
 
Most nem arra a rúzsra gondolok, amit impulzívan bedobsz a kosaradba a pelenkák mellé, hanem valami olyasmire, amiért tenned kellene, akadályokat leküzdened? Mennyire engeded meg magadnak, hogy vágyakozz, és meddig vagy hajlandó elmenni azért, hogy teljesüljenek? És úgy egyáltalán: tudtad, hogy mindezt itt és most eldöntheted? Ha nagyon vágysz vala…
  continue reading
 
Elakadtál? Ugyanazokat a frusztráló köröket futod vég nélkül? Hallgasd meg ezt a részt, és ismerd meg a lélek szabadulásának művészetét. Szó lesz arról, hogy: ☞ mi okozza az elakadás érzését, és milyen formában jelentkezik ez az életedben ☞ mi is történik ilyenkor valójában benne, és miért olyan nehéz kitörni ☞ melyek a leggyakoribb elakadás típuso…
  continue reading
 
Az ember életében vannak olyan időszakok, amikor dominószerűen minden borulni látszik. Csapás csapás után ér, semmi sem működik a megszokott, kiszámítható módon. Az eszközeidhez nem férsz hozzá, vagy nem működnek. Ilyenkor a biztonságérzeted és önbizalmad is megrendül. Próbálsz ellenállni, beavatkozni, megállítani a lavinát - de mintha minden kétsé…
  continue reading
 
Ma egy olyan témáról fogok beszélni a podcastemben, ami szinte mindenkit érint valamilyen szinten és formában: a hiány gyötrő állapotának megéléséről és feloldásáról. Arról a jellegzetes, gyomorszorító érzésről, hogy valamiből, ami számodra fontos, nincs, vagy nem lesz elég. Nincs elég idő.... pénz... figyelem... szeretet.... ügyfél... munka... szi…
  continue reading
 
Eltűntem egy időre... Hónapkra "bebázódtam". A megszokott "kellékeimet", amikkel korábban építkeztem, elveszítettem, vagy önként lemondtam a használatukról. Nem akartam többé félelem szülte reflexekből, kapkodva haladni. És nem akartam olyan alapokra építkezni, amelyeket előbb nem vizsgáltam át, nem válogattam ki, nem erősítettem meg. Nem csak újat…
  continue reading
 
Képzelj el egy olyan életet, ahol csak kedvesen bánhatsz magaddal, az elfogadás a leghűbb társad minden kalandban, és a lelked szabadabban szárnyalhat, mint valaha. Ebben a részben bebizonyítom, hogy a legjobban akkor jársz, ha bárhová is akarsz eljutni: ezt a két minőséget viszed magaddal útitársul. Szó lesz arról, hogyan párnázza ki az önismeret …
  continue reading
 
Ez a rész leginkább a keretek és szabályok ellen lázadó szabad lelkeknek szól, akiket nem csak külső akadályok korlátoznak: sokszor éppen a saját elméjük és gondolkodási mintázataik jelentik számukra a legnagyobb csapdákat. Miközben feltárjuk a következetesség kulcsfontosságú szerepét ebben a képletben, felfedjük a belső ellenállásunk és tiltakozás…
  continue reading
 
Vajon teljesíted-e a magadnak tett ígéreteidet? Amikor bajba kerülsz, kedvesen és támogatóan bánsz magaddal, vagy pedig korholod, minősítgeted magad, és még a földön fekve is rúgsz saját magadba néhányat? Mennyire kapaszkodhatsz meg a saját erődben, mennyire hihetsz abban, hogy a legkilátástalanabbnak tűnő helyzetekből is felállsz, és megtalálod a …
  continue reading
 
Ez a 100., jubileumi Joy Embassy rész. Vagy, ahogy sosem neveztem még, pedig nagyon is az: a 100. ADÁS. Mert egy podcast igenis meg tudja változtatni az életed. Én legalábbis egy ingyenes podcastnek köszönhetem, hogy elhittem azt, hogy képes vagyok átírni a megörökölt pénzügyi mintákat a fejemben - és ezt azzal bizonyítottam be magamnak, hogy 22 na…
  continue reading
 
Viszonylag gyakran előfordul, hogy valaki nem tud pontos választ adni arra, hogy mit nem akar. De az már sokkal ritkábban fordul elő, hogy arra a kérdésre, hogy mit NEM akar - ne kezdjenek el feltörni a válaszok. Nem akarok kiabálni a gyerekeimmel, Nem akarok adósságban élni. Nem akarok egészségtelenül élni. Lélekölő munkát végezni. Haragban lenni …
  continue reading
 
Miért utálunk annyira segítséget kérni? Hát azért, mert nehéz. És mert sok esetben rendkívül szar érzéseket hoz fel bennünk. Kicsi leszel. Ügyetlen, elesett, kiszolgáltatott, sebezhető. Ráadásul épp ezek miatt sokszor meg is várjuk, amíg már sokkal nagyobb a baj: így még kiszolgáltatottabb pozícióba kerülünk a segítségnyújtónkkal szemben. És persze…
  continue reading
 
Nagyon fojtogató és kétségbeejtő tud lenni, amikor egy olyan probléma akasztja az életünket, amelyet nem látunk át, és aminek a megoldásához nem értünk, vagy valami más okból szorulunk mások segítségére. Márpedig ilyen helyzetek nap mint nap előállnak mindenki életében. Ki ne érezte volna már magát tökéletesen jelentéktelennek és kiszolgáltatottnak…
  continue reading
 
Te mit csinálsz olyankor, amikor a fejedben rengeteg hangos szólam zakatol, az életedben millió ügy zajlik éppen párhuzamosan, minden tányérodat a levegőben forgatod, és egyszer csak érezni kezded, hogy ideje leülni egy kicsit megnyugodni, elbeszélgetni magaddal, és rendet tenni a kavargó impulzusok, infók és elintéznivalók között? Van rutinod az ö…
  continue reading
 
Mindannyian hajlamosak vagyunk a környezettől várni, hogy feldobjon minket, és a körülményeinket okolni azért, ha lehangoltak vagyunk. Miközben az élmény mindig egy szubjektív dolog: pontosan ugyanaz a koncert lehet valaki számára elviselhetetlenül unalmas, míg másnak élete legjobb éjszakája. Egy ország valakinek a kedvence, másnak a rémálma. Hogy …
  continue reading
 
Mindenki vágyik valamilyen életre. Ez a vágy adja a motivációnkat, hogy változtassunk azon, ami nem tetszik. Hogy célokat tűzzünk kis, és elérjük őket. Ez a vágy a fejlődésünk motorja. De van, aki odaér, és van, aki nem, vagy lényegesen lassabban. Mi a különbség köztük? Leginkább annyi, hogy ki hányszor állt meg, és mennyi időre. Aki megállíthatatl…
  continue reading
 
Egy szabad lélek nem képes tartósan hazugságban élni. Nem tűri az elnyomást, az igazságtalanságot, az értelmetlen korlátozásokat, a zsarnoki rendszereket, az egyenlőtlen viszonyokat. Nem tud csendben maradni, bólogatni, olyan szabályokat követni, melyeket zsigerileg ellenez: mert az ilyesmi egyre elviselhetetlenebb szenvedést kelt benne, és érzi, h…
  continue reading
 
Belegondoltál már valaha, hogy az, aki valójában vagy, az nem feltétlenül ugyanaz, mint akinek tartod magad? Hogy a sok ránk aggatott jelző: szép, csúnya, okos, lusta - valójában nem velünk született, genetikailag kódolt tulajdonság, hanem mások értékítélete rólunk, ami születésünktől kezdve belerögzült a szokásainkba és az énképünkbe? Vajon észrev…
  continue reading
 
Emlékezz csak vissza: milyen helyzetek adódtak az életedben, amikor az, hogy valami ne sikerüljön: egész egyszerűen nem volt számodra elképzelhető opció? Mi lett ennek az eredménye? És vajon mi történne, ha mindenhez, amit igazán akarsz, pontosan így állnál hozzá? Beszéljünk erről ebben a podcastben. Megemlítem még: A KitalÁLOM, megcsinÁLOM program…
  continue reading
 
Mindannyian tapasztaltuk már, hogy bizonyos környezetben felfrissülünk, máshol meg levertek, enerváltak, letargiásak leszünk. Vannak emberek, akiknek a hatására halálos ágyunkról is vígan felpattannánk, míg másokkal egy 10 perces együttlét felér félév sóbányával láncra verve. Nos - az utóbbi kategóriába eső helyszíneket, embereket és körülményeket …
  continue reading
 
Alapvetően egyetlen oka van annak, ha nem érjük el a célunkat: éspedig az, ha feladjuk, mielőtt odaérnénk. Ennek pedig egy nagyon gyakori okát tapasztalom nap mint nap: összetévesztjük a célt az úttal, a mitet a hogyannal. Úgyhogy ebben a részben ezt fogjuk megvizsgálni. Megemlítem még: A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlako…
  continue reading
 
Mit szeretsz? Mit nem szeretsz? Mi vonz, mi taszít? Miről tudnál napokig beszélni, és mi az, ami 2 perc alatt elaltat? Mennyire tudsz azonnal válaszolni arra a kérdésre, hogy mihez lenne kedved most? Mindez kiválóan mutatja, mennyire ismered jól magad. És hogy mennyire ÉLED ezt? Mennyi engedélyt adsz magadnak ezek alapján döntéseket hozni: az pedig…
  continue reading
 
Ezt a kérdést egy lángoló szemű, végtelenül szimpatikusan pajkos fiatal lány szegezte nekem egy kocsmaasztalnál. Ebben a részben válaszolok. Csak előtte elmélkedem még egy sort azon, hogy: milyen érzés a szüleink által előírt módon élni az életünket, és sosem merni olyat tenni, amit ők elítélnének milyen érzés lehet szülőként rettegő zsarnokként el…
  continue reading
 
A social média úgy épült be az életünk szerves rendszerébe, mint a tankolás, bevásárlás, sőt, a levegő. Azt egyre többen megértik, hogy ez egy olyan hatás az életünkben, amitől a gyermekeinket sok tekintetben védenünk kell - de vajon hányan gondolkodunk azon, hogy a mi felnőtt életünket hogyan formálja, módosítja, színesíti vagy teszi tönkre az onl…
  continue reading
 
Amikor úgy érzed, nem vagy a helyeden... Amikor bármit is csinálsz, valójában nem azt szeretnéd, de amit igazán szeretnél, arról azt hiszed, nem lehet... Amikor állandó elvágyódásban, és egyre növekvő feszültségben, dacban, lázadásban élsz... És már semmilyen pótcselekvéssel nem tudod elnyomni ezt, és érzed, hogy robbanni fogsz.... Akkor eléggé val…
  continue reading
 
Sokszor áldozatot csinálunk magunkból, korlátozzuk magunkat a lehetőségeinkben és opcióinkban, és kényszerű tehetetlenségbe taszítjuk magunkat azzal, hogy azt mondjuk magunkat (és mélységesen el is hisszük): nem lehetséges az, amit akarunk. Az esetek többségében ez hazugság. És bár ez elsőre felháborítónak és sértőmnek tűnhet, érdemes mégis megpisz…
  continue reading
 
Női és férfi energiákról lesz szó ebben a részben. Megosztom az eddigi tanulságaimat és tapasztalataimat arról a folyamatról, melyet célzottan indítottam el annak érdekében, hogy felszabadítsam a bennem rejlő, sokáig elfojtott női energiákat, és begyógyítsam azokat a sebeket, melyek ezt előidézték. Hallgasd, ha: neked is vannak sebeid túlságosan sz…
  continue reading
 
Gondolj valamire, amiből nagyon eleged van. Talán sokszor panaszkodsz róla... Talán csak naponta legalább egyszer mélyeket sóhajtozol miatta, és azt kívánod, bárcsak ne kéne többet elviseld. Több ilyen is van? Még jobb! Hallgasd meg ezt a részt, és megtudod, mi a következő lépés a szabadulás felé. Megemlítem még: A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programoma…
  continue reading
 
Három vendégemmel arra törekedtünk, hogy minél pontosabban megfogalmazzuk, milyen szupererőkre tehetünk szert a Tényleg Élet programnak köszönhetően, és ezek hogyan varázsolják át azok mindennapjait, akik használják ezeket az eszközöket. Niki a halva született kisbabáját gyászolva kellett az élve született kisbabájáról gondoskodjon, amikor először …
  continue reading
 
Loading …

Gyors referencia kézikönyv