Smith Andi Coaching nyilvános
[search 0]
Több

Download the App!

show episodes
 
Ez nem csak egy podcast, ez egy mozgalom. Egy olyan világban, ahol szinte mindenhonnan csak negativitás árad, az ÖRÖM a legnagyobb ajándék, amit magunknak és egymásnak adhatunk. Ezzel a podcasttel segítek: - Első helyre priorizálni az öröm keresését és megélését a mindennapokban - Kiszabadulni az elméd és körülményeid fogságából és hozzáférni a legvalódibb önmagadhoz - Előbújni a szerepeid és korlátozó gondolataid mögül - cselekedni, véghez vinni a céljaidat és változtatni a rossz szokásaido ...
 
Loading …
show series
 
Tűzz ki egy lehetetlen célt? IGEN! De miért, ha úgyis lehetetlen? Nem úgy volt, hogy a céloknak SMART-nak kell lenniük, ezen belül realisztikusnak? Nem származik elég bajod és kudarcérzésed már azokból a célokból is, amelyek cseppet sem lehetetlenek, valahogy mégsem sikerült még elérned őket? Komolyan kell ez neked? IGEN! És ebben a részben meg fog…
 
Te mennyire szeretsz nyerni? Jobban, mint amennyire félsz a veszítéstől, vagy épp fordítva? Ha a fejedbe veszel valamit, azonnal teljes gőzzel, lelkesedéssel és bizakodással beleveted magad a projekt megvalósításába, vagy inkább kivársz, minden irányból próbálod bebiztosítani magad, és közben kétség és hezitálás jellemez? Nos, én azt mondom, nincs …
 
Van olyan körülmény az életedben, amit nagyon kellemetlennek, zavarónak, vagy már-már elviselhetetlennek érzel? A múltban volt dolgod ilyen körülményekkel Mi ilyenkor a stratégiád? Vajon mit tanultál tőlük, mit köszönhetsz ezeknek a pillanatnyilag még áldatlannal tűnő helyzeteknek? Én rengeteget. Gyakorlatilag az egész életemet, és mindazt, aki vag…
 
Te kit és mit vonzol magadhoz? Mi az a helyzet, amibe állandóan belefutsz? Az a szokás vagy viselkedés, amitől évek óta hasztalan próbálsz szabadulni? Mi az a keserű lecke, amit mintha újra és újra meg kellene tanulnod magadról vagy a világról? Belegondoltál már abba, hogy vajon miért van ez így? Hogy "miért épp veled történik" mindez, és miért van…
 
A hála az egyik legjobb érzés a világon. A hétköznapok ügyes-bajos, küzdelmes körforgásában mégis oly könnyű elfeledkezni arról, mennyi mindened van, és mennyi minden működik jól az életedben. Sőt, még akik tudatos rutinná tette is a hála gyakorlását, olyanok is gyakran számolnak be arról, hogy egy idő után mintha kiüresedne a gyakorlat. Mintha nem…
 
A hiány egy olyan dolog, amit a legtöbb ember önmagán kívül érzékel és nevez meg. Azt gondoljuk, hogy azét érezzük, mert valamiből, ami fontos nekünk, kevés van. Vagy félünk attól, hogy el fog fogyni egyszer, és utána nem tudjuk pótolni. Ilyenkor félünk, stresszelünk, görcsösek vagyunk, rossz döntéseket hozunk. Az így létrehozott energiával pedig m…
 
Te is azok közé tartozol, akik hosszú ideje keresik az élet értelmét, vagy sok időt töltöttek ezzel a múltban? Ebben a részben elmondom, hol találod. Hivatkozni fogok: Az Joy Embassy Podcast 12. részére (A körülmény mindig semleges) És a KitalÁLOM, MegcsinÁLOM nevű programomra, ahová most újra jelentkezhetsz ezeknek a koncepcióknak a gyakorlatias e…
 
Hogy lenne már a körülmény mindig semleges? Gyakran követi meghökkenés, értetlenség vagy egyenesen felháborodás, amikor kimondom ezt a mondatot. Hogy a férjem elhanyagol, az anyósom a hátam mögött kényezteti a gyerekeket, a benzin ára az egekben, a világban járvány tombol és emberek halnak meg - hogy lenne már mindez semleges? Márpedig a körülmény …
 
Türelmetlennek lenni nem csak, hogy rémes érzés, de gyakran rendkívül kontraproduktív is. Hatására ahelyett, hogy segítenénk és felgyorsítanánk a folyamatokat, jellemzően inkább lassítjuk, szabotáljuk, akasztjuk azokat. Sokszor éppen emiatt szalasztunk el hatalmas lehetőségeket, emiatt nem leszünk képesek tartós változásra, ez fog megfosztani bennü…
 
Te is hajlamos vagy időnként túldramatizálni a dolgokat? Veled is előfordult már, hogy egyik nap még koromsötétnek láttad a helyzeted, de elég volt aludni rá egyet, és másnap újra minden menedzselhetőnek tűnt? Ha emberi lény vagy, az a gyanúm, hogy most a válaszod igen. Akkor hát érdemes lehet meghallgatnod ezt a részt, amelyben arról lesz szó, hog…
 
Mi az a te életedben, amiről tudod, hogy nem az igazi, tudod, hogy előbb-utóbb változtatnod kell rajta, mégsem sietsz ezzel, mert így is átmegy az "elég jó" szűrőjén? Úgy is mondhatnánk: (még) nem elé rossz? Te is megszoktad várni néha, amíg egy állapot már tarthatatlanná válik, mielőtt megmozdulsz? Ha igen, nem a te hibád. Így működik az agyunknak…
 
Professzionális, GYAKORLATIAS álmodozó vagyok. Azzal érdemeltem ki (magamtól) ezt a címet, hogy az elmúlt 10 évben meghajlítottam a teret, fonallá alakítottam az álmaimat, és valósággá szőttem. Hogy minden álom megvalósulhat-e? Hiszem, hogy igen. Azt viszont tudom, hogy minden álom megvalósulása árat követel. És ebben a podcastben arról értekezem, …
 
Amikor arról van szó, mi minden akadályoz egy örömteli élet megélésére, első ránézésre talán furcsának találhatod, hogy mit keres ezen a listán a boldogság. Hát nem épp ez a lényeg? Mindenki boldog akar lenni, vagy nem? Mi a baj hát a boldogsággal? Nos, a boldogsággal önmagában semmi. A boldogság kergetésével, a boldosgához külső dolgokkal való azo…
 
Mennyire érzed úgy, hogy te uralod a saját életedet? Szoktad magad frusztráltnak, erőtlennek, tehetetlennek érezni? Van az életednek olyan része, ahol toporogsz, mert úgy érzed, függsz valakitől vagy valamitől, és emiatt nem tudsz továbblépni? Vannak olyan emberek, akikkel szemben nem tudod hatékonyan képviselni magad, és már előre gyomorideged van…
 
Emlékszel még, milyen felhőtlen örömmel és belefeledkezéssel játszottál órákon át, amikor gyerek voltál? Ja, hogy akkor még könnyű volt? Nem kellett ebédet főzni, másokról gondoskodni, számlák, határidők és elúszó háztartás miatt aggódni ébredéstől ájulásig? Akkor van számodra egy jó hírem: most sem kell. Egyszerűen csak ki kell alakítanod egy olya…
 
Azt talán te is belátod, hogy nem lehetünk mindig boldogak. De azt is megfigyelhetted már, hogy sokszor semmi sem akadályoz kívülről, hogy jobban élvezzük az életünket, az elménk mégis telve van bosszantó, aggasztó, frusztráló gondolatokkal, amelyek teljesen feleslegesen kiszakítanak a jelen tiszta, örömmel átitatott megéléséből. Ma 7 ilyen tipikus…
 
Mi az a pótcselekvés, ami leginkább jellemző rád? Amihez újra és újra visszatérsz, ha fáradtnak érzed magad, unatkozol vagy vígasztalásra vágysz? Tudod, az a bizonyos "ESCAPE" gomb, ami segít egy-egy pillnatra kimenekülni a valóságból és a nem kívánatos érzések közül? Kinek az evés, kinek egy kapcsolat, kinek az alkohol, a kütyük vagy a sorozatok..…
 
Ebben a részben bemutatom neked azt a két szereplőt, aki a belső drámádat alakítja. Ebből meg fogod érteni: miért hajszolod, miért bántod magad folyton miért bénít meg a szégyentől vagy kudarctól való félelem miért nem tudsz mértéket tartani miért érzed úgy, hogy nincs önfegyelmed és miért lázadsz kezelhetetlenül olyan dolgok ellen is, amelyekről p…
 
"Egy olyan világban, ahol mindenhonnan csak sötétség és negativitás árad, az öröm a legnagyobb ajándék, amit egymásnak adhatunk. " Ezzel a résszel nem csak egy podcastet akarok indítani, hanem egy egész mozgalmat. Azt akarom, hogy te is válaszd a pohár félig tele részét. Azt akarom, hogy ne félj, ne csüggedj, ne haragudj, ne szenvedj FELESLEGESEN. …
 
Loading …

Gyors referencia kézikönyv

Google login Twitter login Classic login