A(z) Biohackingtalks csatorna legjobb podcastjai (2023)

B

BiohackingTalks

1
#98 Weet jij wat jouw voedselgevoeligheden zijn? 25:44

1d ago25:44

25:44

In deze aflevering gaan we live Eduards voedselgevoeligheden uitlezen. Ben je nou altijd al benieuwd geweest naar je eigen voedselgevoeligheden? Kom dan naar de BiohackersMeetup aanstaande zondag in Amsterdam in de Tolhuistuin. Of ga naar www.humanupgrade.nl en check of je jezelf helemaal wil laten doormeten en het ultieme gepersonaliseerde dieet v…

B

BiohackingTalks

1
#97 Het geheime raar smakende drankje dat Eduard voor Giel Beelen ontwikkelde 25:22

7d ago25:22

25:22

Wat heeft Eduard met Giel Beelen te maken? En welk raar smakend drankje drinken zij voor een ritueel samen? We weten dat je benieuwd bent, maar we leggen het allemaal uit in de nieuwste aflevering van Biohackingtalks. Want Eduard heeft alle ingrediënten uitgezocht op de werkzaamheid om ons brein in een toestand te brengen die ieder ritueel naar een…

B

BiohackingTalks

1
#97 Waarom jij een constante glucose monitor moet gaan dragen terwijl je NIET ziek bent 24:33

22d ago24:33

24:33

Deze aflevering staat in het teken van biohacking en het meten van je bloedsuikerspiegel met behulp van een constante glucosemonitor! Eduard en Govert zullen dieper ingaan op hoe je met behulp van deze gadget kunt testen welke voeding wel en niet goed voor je is. Ze gaan in op de voordelen van een dieet dat de bloedsuikerspiegel neutraal houdt en d…

B

BiohackingTalks

1
#96 Part 3: favoriete biohacks van Olympier en Anti-aging specialist 25:44

1M ago25:44

25:44

We raken niet uitgepraat over onze favoriete biohacks. Dit zijn enkel de biohacks die wij nog dagelijks gebruiken. Niet degene die onder een laagje stof staan of laag ergens op een to do lijstje of alleen gedaan worden om er een instagram foto mee te maken. Dit zijn de hacks die we ook zouden doen als we niemand keek. Welke dat zijn? Dat hoor je hi…

B

BiohackingTalks

1
#95 Part 2: favoriete biohacks van Olympier en Anti-aging specialist 25:11

2M ago25:11

25:11

Deel twee van deze fantastische serie. We gaan natuurlijk nog niet verklappen welke biohacks het hier om gaat, maar reken maar dat het hacks zijn om je prestaties te verbeteren, je mood, je meditatie, etc. Want we behandelen nu alleen maar de biohacks die wij zelf dagelijks nog gebruiken. Geen reclame, geen bullshit, gewoon onze favorieten die we o…

B

BiohackingTalks

1
#94 De favoriete biohacks van een Olympier en Anti-aging expert 26:02

2M ago26:02

26:02

Er is een kerkhof van biohacks die nooit meer gebruikt worden. Maar er zijn er ook een aantal en die blijf je dagelijks gebruiken. Dat zijn je favorieten. Dit zijn degene die jou de meeste voordelen opleveren. Voor een atleet levert dit kostbare seconden op, voor een anti-ager (is dit een woord?) kostbare jaren. Eduard en Govert nemen jullie mee in…

B

BiohackingTalks

1
#93 Werkt meditatie net niet voor je? Probeer deze truc eens. 24:43

3M ago24:43

24:43

Meditatie heb je in vele vormen en maten. Werkt meditatie niet voor je? Probeer een andere vorm. Grote kans dat je gewoon nog niet degene hebt gevonden die voor jou echt grote resultaten geeft. Zoek net zo lang tot er eentje ‘klikt’. In deze aflevering legt Govert uit welke meditatie voor hem werkt. En dit werkt misschien niet voor jou, vooral omda…

B

BiohackingTalks

1
#92 Waarom Dry January b*llsh#t is. Do it biohacking style. 25:36

4M ago25:36

25:36

Dry January is bullshit. Daar, we hebben het gezegd. Ben je nog bezig, wil je het echt goed doen? Luister dan deze podcast. We delen onze favoriete biohacks om je lever en je leven een plezier te doen. Dat is een korte omschrijving, maar dat is onze mening. It’s time to talk. Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwali…

B

BiohackingTalks

1
#91 Onze all time favo biohackers en primeur Biohackers Meetup The Netherlands 27:39

5M ago27:39

27:39

Biohackers van Nederland Unite! Samen zijn we sterker. Je weet inmiddels dat connectie en support een belangrijke pijler is van fysiek en mentaal welbevinden en dus van biohacking. Je herstelt sneller, je mood is beter, je cognitie is beter, stress is minder, je immuunsysteem is beter, je mentale weerbaarheid is beter. De lijst gaat maar door. Daar…

B

BiohackingTalks

1
#90 Biohack je kater en alcohol 27:44

5M ago27:44

27:44

Hoe te feesten als een biohacker? De eerste/laatste dagen van het jaar zijn lastig. Voor iedereen, maar zeker voor biohackers. Je bent gewend je geweldig te voelen, maar de hele maatschappij is er op ingericht om jou je verrot te laten beginnen aan het nieuwe jaar. Uiteraard willen we alcohol niet aanprijzen, maar ja, het kan wel heel leuk zijn. Ne…

B

BiohackingTalks

1
#89 Verbeter direct je gebruik van proteïne en word een pro 27:51

5M ago27:51

27:51

Proteine, je grootste vriend. Maar zien jullie elkaar wel vaak genoeg? En hoeveel is genoeg? En uit welke bronnen? Er zijn talloze manieren om proteine beter te laten werken in je lichaam. Wat dacht je bijvoorbeeld van aminozuren? Dat zijn kleine stukjes proteine die immens biohacking potentieel in zich hebben. Je moet alleen wel weten hoe je ze mo…

B

BiohackingTalks

1
#88 Senolytics: de nieuwe biohack waar je nog nooit van hebt gehoord 24:49

6M ago24:49

24:49

Ja, af en toe komt er iets nieuws. Of het groot gaat worden, dat weet je pas over vijf jaar. Creatine begon 20 jaar geleden ook als een obscuur en heel duur ingredient. Senolytics zijn stoffen die zogenaamde slapende cellen, of zombie cellen dood maken. Voordat je denkt dat je je aan het beschermen bent tegen de apocalyps, dit is een serieuze weten…

B

BiohackingTalks

1
#87 Leer hoe te journallen als Messi. 28:14

6M ago28:14

28:14

Govert leerde journallen van Ruud van Nistelrooy. Eduard van high level CEO's. Deze podcast zit vol tips en trucs om je brein en zenuwstelsel in de goede staat te krijgen voordat je je laat leiden door de beslommeringen van de dag. Het blijft een van de gewoontes die zo veel biohackers en succesvolle mensen doen, dat er wel iets in MOET zitten. Laa…

B

BiohackingTalks

1
#86 Edgy biohack van Tour de France rijders, hoe goed werkt hij? 26:04

6M ago26:04

26:04

Wij zijn constant op zoek en houden onze oren open voor biohacks van de elite, de pro's en de mensen die de grenzen opzoeken. Die voelen namelijk snel of iets werkt of niet, aangezien hun lichaam hun tool is en ze er sterk mee in verbinding staan. Een van de biohacks die al een tijdje door doorgewinterde pro's wordt opgehemeld en door anderen wordt…

B

BiohackingTalks

1
#85 Hoe kleine Govert zich naar de Olympische Spelen biohackte 22:38

7M ago22:38

22:38

Ja, op de Biohacker Summit heeft Govert de geheimen gedeeld die hem naar de Olympische Spelen hebben geholpen. En zijn motto is altijd geweest 'als ik het kan, kan jij het ook'. Dus doe je tegoed aan deze waardevolle biohacks. Maar denk er vooral ook niet te licht over, dit is een proces van meerdere jaren. Het woord 'hack' is dus misschien niet he…

B

BiohackingTalks

1
#84 Eduard’s all time favoriete biohack 21:18

7M ago21:18

21:18

Op de biohacking summit houden wij natuurlijk ook onze oren en ogen open. Hebben jullie Eduard horen spreken over het biocybernaut institute? Dit is een plek waar je je ego kan laten hacken. Ja, je ego hacken. Het kan. Dat zouden meer mensen moeten doen, denk je vast. En Eduard vindt dat ook. Sterker nog, het is zijn best bestede euro en meest impa…

B

BiohackingTalks

1
#83 nooit je calorieën beperken heeft serieuze gevolgen 17:42

8M ago17:42

17:42

Ja je leest het goed. Ben jij nog van de school dat je altijd maar meer of genoeg binnen moet krijgen? Omwille van spiermassa of je gezondheid? Dit is oud nieuws. We zetten de wetenschap en de praktijk voor je uiteen om je te laten zien en ervaren hoe je calorische restrictie in kan zetten. Om niet alleen op korte termijn jezelf te biohacken, maar …

B

BiohackingTalks

1
#82 De beste manier om bier en biohacken te combineren 27:26

8M ago27:26

27:26

Eduard heeft speciaal voor jullie een zeer uitgebreid experiment gedaan. In deze extra lange aflevering legt hij jullie haarfijn uit wat zijn bevindingen zijn. Want biohacken en bier drinken combineren, dat klinkt toch te mooi om waar te zijn? Wordt dit een don't try this at home aflevering? It's time to talk! Mogelijk gemaakt door NoordCode. Funct…

B

BiohackingTalks

1
#81 De belangrijkste biohack waar je voorbij loopt 27:40

8M ago27:40

27:40

Aan je voeten zitten tenen. In je voeten en tenen zitten allerlei spieren en zenuwen. Deze hebben functies voor ons als mens. En meer dan je denkt. We stoppen deze voeten als een soort worsten strak in een schoen, waardoor ze een deel van hun functie verliezen. Eduard en Govert zijn allebei fans van het optimaliseren van de functie van je voeten. O…

B

BiohackingTalks

1
#80 Neem jij wel de juiste vorm magnesium? 24:57

9M ago24:57

24:57

Zijn er meerdere vormen dan? Ja, luister de aflevering om te weten hoeveel vormen er zijn en welke de juiste is voor jouw lichaam en lifestyle. Want het is niet alleen financieel zonde om de verkeerde te nemen, maar ook voor je lichaam, aangezien magnesium een van de snelste manieren is om je lichaam te biohacken. Het is een van het meest laag hang…

B

BiohackingTalks

1
#79 De spannende, nog onbekende biohacks van jagers en verzamelaars 27:30

9M ago27:30

27:30

Waar houdt de grens tussen biohacken en lifehacken op? Biologie betekent immers de wetenschap (logos) van het leven (bios). Reizen is een waanzinnige lifehack. Je ziet en leert in korte tijd heel veel, wat je perceptie van de wereld voor altijd verandert. Zeker als je naar een vreemd land gaat zoals het diepe hart van Tanzania. Daar wonen nog jager…

B

BiohackingTalks

1
#78 Biohack je vakantie met deze simpele tools 22:22

10M ago22:22

22:22

Ik ga op reis en ik neem mee. Govert en Eduard spelen dit spel, biohacking style. Want Govert komt net terug van een grote reis met een rugzak door een land in Afrika. En dit is natuurlijk een recept voor lichamelijke ongemakken. Het is de ultieme stresstest voor een biohacker. Ga je naar een minder exotisch oord, niet getreurd, deze adviezen kun j…

B

BiohackingTalks

1
#77 Vetverbranding deel 3: krijg de maximale vetverbranding tijdens training 23:36

10M ago23:36

23:36

Als het gaat om vetverbranding geldt: you can’t outtrain a bad diet. Een waarheid als een koe. En nu, je hebt je hele dieet op orde, je bent klaar om te gaan trainen om nog meer vet te verbranden. Bestaat er een biohack om tijdens je training zo veel mogelijk vet te verbranden? Oh jazeker, een hele rits aan biohacks. Dit is een aflevering die je ni…

B

BiohackingTalks

1
#76 Winnende tactieken om je jetlag te verslaan 19:10

11M ago19:10

19:10

Het is weer tijd om op vakantie te gaan. Vertrek jij naar een oord waar er tijdsverschil is? Dan is de de aflevering voor jou. Als je je zuurverdiende vakantiedagen verspilt aan naar het plafond staren omdat je een jetlag hebt, is dat natuurlijk meer dan zonde. Maar ook als je in de toekomst op reis gaat, is dit waardevolle informatie, want dit gaa…

B

BiohackingTalks

1
#75 Wil je exact weten welke voeding en lifestyle bij jouw lichaam en doelen past? Luister heel goed. 26:16

11M ago26:16

26:16

De beste manier om zeker te weten dat je het goede doet, is door het te testen. Dit kan je op twee manieren doen. 1. Trial and Error. Of 2. Met laboratorium testen exact meten wat er aan de hand is in je lichaam. Echter het lichaam is zeer ingewikkeld. De testen zijn niet makkelijk aan te komen. De dokter helpt je niet. Het kost tijd om uit te zoek…

B

BiohackingTalks

1
#74 Waarom het optimaliseren van je dag het beste is wat je voor jezelf kan doen! 22:54

11M ago22:54

22:54

We zijn op zoek naar hacks en trucs om onze prestaties, gezondheid en productiviteit te verhogen, maar het zou kunnen dat je een hele domme fout maakt hierin. Want het gaat uiteindelijk om dat je al deze hacks en trucs dag in dag uit doet. Zijn het dan nog wel hacks en trucs? Eduard en Govert laten je zien wat ze geleerd hebben op de afgelopen Bioh…

B

BiohackingTalks

1
#73 Wat iedereen zou moeten weten over de Biohackers Summit 22:32

11M ago22:32

22:32

Govert en Eduard zijn echte biohackers. En als je ook maar een grammetje interesse hebt in gezondheid, supplementen, voeding, meditatie, gadgets, performance en focus enhancement, bewustzijnsverhoging, en ga zo maar door, dan is de Biohackers Summit the place to be. De heren zijn helemaal opgeladen en geboost van alle nieuwste technieken en methode…

B

BiohackingTalks

1
#72 Part 2: De 5 beste supplementen voor gezond vet verliezen 23:26

1y ago23:26

23:26

Er bestaat geen magic pill die je neemt en na een maand word je wakker met een sixpack. Maar er zijn wel stoffen die bewezen helpen met vetverbranding. De truc zit hem in de juiste manier van gebruiken. We leggen je uit hoe dat werkt. Dus in deze aflevering de 5 best onderzochte supplementen in de serie biohacken voor gezond vetverlies. It's time t…

B

BiohackingTalks

1
#71 Gezond vet verliezen, Biohacking-style DEEL 1 21:40

1y ago21:40

21:40

Het is de vraag die ieder jaar rond de lente weer op komt. Hoe kan ik snel een paar kilo kwijt raken? Maar de vraag die wij eigenlijk zouden willen stellen is: hoe kan ik het er vanaf houden en volgend jaar nog strakker zijn? Beide antwoorden gaan we vandaag en de komende weken onderzoeken. Het thema is Fatloss: Biohacking-style. It’s time to talk.…

B

BiohackingTalks

1
#70 Mis het niet. Rood licht therapie als zeer verrassende biohack 19:51

1y ago19:51

19:51

Weet je wel wat een specifieke soort rood licht voor je kan doen? Atleten, modellen, maar ook fysiotherapeuten, doktoren en ziekenhuizen beginnen steeds meer gebruik te maken van deze techniek. Waarom? Het kleurspectrum rood in licht blijkt heel helend te werken op celniveau. Geloof je het niet? Eduard en Govert hebben het voor je uitgezocht en uit…

B

BiohackingTalks

1
#69 Rugpijn? Vijf dingen die je NU kan biohacken. 21:58

1y ago21:58

21:58

Rugpijn? Ja het is vreselijk. Het zuigt alle levensvreugde uit een mens. Je twee favoriete biohackers, Eduard en Govert, hebben er allebei meer ervaring mee dan ze zouden willen toegeven. Gelukkig maakt dat ook dat ze jou toptips kunnen geven hoe er mee om te gaan. Dus zit je nu met pijn? Luister wat ze te zeggen hebben, want dit kan je een heleboe…

B

BiohackingTalks

1
#68 Groeihormoon voor je brein: BDNF 18:52

1y ago18:52

18:52

Als je toch een soort Pokon zou hebben, maar dan voor je brein. Een spulletje waarmee je nieuwe verbindingen in je brein sneller aan zou kunnen leggen. Dan zou je dat toch meteen nemen? We weten inmiddels dat het mogelijk is. Neuroplasticiteit is heel goed onderzocht en de mechanismen zijn voor een deel afhankelijk van een stofje dat heet BDNF. Je …

B

BiohackingTalks

1
#67 Hoe kan je je volledige brein gebruiken? 23:52

1y ago23:52

23:52

Gebruik jij 100% van je brein? Heb je het idee dat er meer uit te halen valt? Nee, we hebben niet de nieuwe limitless pil getest. We hebben het over de technieken die de grootheden in de sport ook gebruiken om het maximale uit hun lichaam te halen. Het zijn mentale technieken die er voor zorgen dat je een groter gedeelte van je brein gaat benutten.…

B

BiohackingTalks

1
#66 Geef jouw circadiaanse ritme een boost 24:04

1+ y ago24:04

24:04

Hoe kun je je ritme in lijn brengen met dat van de natuur? Want we weten als biohackers inmiddels, de natuur weet het het best. Helaas zijn we in onze maatschappij niet meer dagelijks met onze voeten in de klei en onze ogen op de sterren gericht. Dus we zullen het van biohacks moeten hebben om onze leefstijl, die ons allerlei heerlijke geneugten zo…

B

BiohackingTalks

1
#65 Hoe werkt koffie? En voorkom de domste koffie fouten. 22:48

1+ y ago22:48

22:48

Wees geen hersenloze koffieleuter. In deze aflevering leren je hoe koffie werkt, zodat je nooit meer twijfel meer hebt bij de automaat. Ook hebben we het over coole upgrades van je koffie, die je nog scherper, gefocust en sterker maken. Koffie is de beste performance enhancing drug van de wereld. En misschien wel de simpelst verkrijgbare biohack te…

B

BiohackingTalks

1
#64 Biohacken met vuur in een drumcirkel 25:18

1+ y ago25:18

25:18

De beste manier om iets te leren is om het te ervaren. Immersive experiences, daar gaan eduard en ik lekker op. Dit maal was het de beurt aan eduard om op een biohacking retreat in Estland te ervaren wat er allemaal mogelijk is met rituelen, geluid en cacao. Want alles wat je uit je dagelijkse sleur-achtige staat van zijn haalt, heeft de mogelijkhe…

B

BiohackingTalks

1
#63 DE NIEUWE OURA RING 21:15

1+ y ago21:15

21:15

Ja toch wel onze favoriete tool in ons biohacking arsenaal waar we het meeste gebruik van maken, heeft een nieuwe versie. We hebben hem inmiddels een tijdje in gebruik. En we kijken in deze aflevering of hij het nog steeds op kan nemen tegen de nieuwste versies van bijvoorbeeld de Whoop. Wij zijn fanboys, maar we zijn ook altijd op zoek naar het be…

B

BiohackingTalks

1
#62 Deze krachtige biohack ken je nog niet: De Neurovizr 21:15

1+ y ago21:15

21:15

Hou je van gadgets? Wil je upgrade van het besturingssysteem van je brein? De Neurovizr is gebaseerd op onderzoek van specialisten op het gebied van neuroplasticiteit. De fundamentele taal van je brein is niet Nederlands. Je had waar dan ook ter wereld geboren kunnen worden en je brein had zich daar direct aangepast aan de taal. Je brein kent iets …

B

BiohackingTalks

1
#61Hack je brein weer kalm en rustig met neurotransmitters 21:48

1+ y ago21:48

21:48

Oke, hier is een mindfuck voor je. Je brein maakt zelf stofjes aan waardoor je rustig wordt. Die stofjes maak je pas aan, als je je rustig gedraagt en gedachten denkt. We hebben hier een kip en ei verhaal. Gelukkig zijn kippen en eieren biologisch, en alles wat biologisch is kunnen we biohacken. Hoe krijg je je brein dan rustig, zonder stress, klaa…

B

BiohackingTalks

1
#60 Het verborgen gaspedaal op je brein 19:20

1+ y ago19:20

19:20

Het gaspedaal zit rechts, zei Govert's rijleraar altijd. Maar waar zit het gaspedaal in je brein? En kun je het hacken? Want we weten allemaal dat we mentaal af en toe half met onze voet op het gas en half op de rem staan. De sleutel: neurotransmitters, de signaalstoffen die allerlei processen in lichaam en brein regelen. Deze zijn extreem hackable…

B

BiohackingTalks

1
#59 Heb jij de superpower ‘Hoogsensitiviteit‘? 20:00

1+ y ago20:00

20:00

Ben jij een HSP'er? Of ben je wel eens wat gevoeliger voor prikkels, harde muziek, 'energievampiers' en andere zaken die door de gemiddelde persoon als zwakheden worden bestempeld? Luister dan mee, want Eduard vertelt zijn uit zijn ervaring als HSP'er hoe hij er zijn voordeel mee doet. En Govert is meteen de literatuur in gedoken om te kijken wat h…

B

BiohackingTalks

1
#58 De vibrator als biohack 18:40

1+ y ago18:40

18:40

Oke, jij met je dirty mind. De vibrator waar jij aan denkt is uitgevonden in 1880 door een engelse dokter en bedoeld om vrouwen van 'hysteria' te genezen, wat een aandoening door te weinig seksuele stimulatie zou zijn. Dat bleek uiteraard klinisch geen hout te snijden, maar de vibrator en daarmee elektromechanische stimulatie geboren. Daar blijkt h…

B

BiohackingTalks

1
#57 Glutathion, de master hersteller van je lichaam 19:26

1+ y ago19:26

19:26

We zijn allemaal op zoek naar sneller, beter en efficiënter herstel. Want jij weet, hoe sneller je herstelt van je dagelijkse inspanningen, stress, voeding, training, toxines, etc, hoe meer energie en tijd je over hebt voor de mooie dingen van het leven. Dat is waar biohacking om draait. Govert en Eduard keren daarom het molecuul glutathion om, wan…

B

BiohackingTalks

1
#56 Ayahuasca, mind bending biohack uit de jungle 23:58

1+ y ago23:58

23:58

Govert heeft een illegale biohack gedaan. Toegegeven, het drinken van deze thee gemaakt van planten uit de jungle van het Zuid-Amerikaanse regenwoud is niet illegaal. Het aanbieden er van wel. Toch zien we nu in Amerika dat dit juist gelegaliseerd wordt. Allerlei medisch onderzoek wordt nu sinds de jaren 60 weer opgepakt. Het is een psychedelicum, …

B

BiohackingTalks

1
#55 Jij wil vast veel weten over vasten? 21:48

1+ y ago21:48

21:48

Vasten is niet altijd aan te raden. Het lijkt soms wel alsof het de oplossing is voor al je problemen van gezondheid tot aan de kabinetsformatie aan toe. Maar het feit wil dat vasten niet altijd en voor iedereen goed is. Govert en Eduard nemen eens een aantal zaken onder de loep die het vasten moeilijk maken en wie het vooral niet moet doen. Vooral…

B

BiohackingTalks

1
#54 Ontdek de biohacks van de succesvolste sporters/ondernemers 20:51

1+ y ago20:51

20:51

Wat weten de ultra rijken/succesvollen wat jij niet weet? In deze aflevering geven we je een inkijkje in hoe zij met hun lichaam en geest omgaan. Govert en Eduard werken al jaren met deze topsporters en de top van het zakenleven. De top weet: de geheimen verborgen in je lichaam en geest zijn de sleutel naar duurzame groei. Ontdek welke voeding en s…

B

BiohackingTalks

1
#53 Goede bacteriën zelf kweken 22:04

1+ y ago22:04

22:04

Deze eeuwenoude biohack gaat zoveel dieper dan je denkt. Dankzij deze techniek konden jouw voorouders eten bewaren en overleven. Het is letterlijk de reden dat mensen hebben kunnen overleven. Na de uitvinding van vuur een van de grootste biohacks uit de geschiedenis. Tegelijkertijd kan het ook je prestaties verhogen, je immuunsysteem verbeteren en …

B

BiohackingTalks

1
Nooit meer naar de tandarts #52 20:42

1+ y ago20:42

20:42

Sommige biohackers zeggen: gezondheid begint in de mond. Maar niemand gaat graag naar de tandarts. En dat terwijl hij het beste voor heeft met jou en je mond. Toch weet iedereen: voorkomen is beter dan genezen. Eduard en Govert nemen je mee in hun optimale routine om zelfs je mond te biohacken! It's time to talk. Mogelijk gemaakt door NoordCode. Fu…

B

BiohackingTalks

1
De Nobelprijs voor biohacking gaat naar ... #51 19:17

2y ago19:17

19:17

Je moeder en haar moeder zeiden het al: rust, reinheid en regelmaat. Daar gedijen baby’s goed op. En baby’s zijn mensen, dus is het eigenlijk raar dat we denken dat we de drie r’en niet meer nodig hebben zodra we de onze grote mensen kleren aan doen. En naast alle moeders zegt nu de Nobelprijswinnaar dat er een bepaalde vorm van ritme en regelmaat …

B

BiohackingTalks

1
Krachttraining, pompen, spieropbouw #50 20:38

2y ago20:38

20:38

Eduard heeft zich wekenlang het schompes getraind om fit aan z’n vakantie te kunnen beginnen, maar op moment supreme krijgt hij te maken met een vreselijke blessure. Govert vertelt je hoe je zo’n blessure het best kan aanpakken en hoe zijn kijk op krachttraining hem de grootste kleinste man van de roeiwereld heeft gemaakt. Spiermassa, krachttrainin…

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

SZPONZORÁLT

Biohackingtalks Podcastok

Download the App!

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

SZPONZORÁLT

Gyors referencia kézikönyv