Új kísérleti formátum! Lássuk neked hogy tetszik? Írd meg! Köszi! Zoli: https://bsky.app/profile/csomar.bsky.social XaB: https://bsky.app/profile/xab.hu Szeretnél új kütyüket és közben a csatornát is támogatni? Minden https://ipon.hu rendelésből amit a XAB83 kuponkóddal adsz le 2% kapunk. 🎬 YT: https://www.youtube.com/xabesbaratai 🎤 podcast: https:…

Seligman 1972-es cikke vezette be a tanult tehetetlenség fogalmát a pszichológiába. Mi is ez? Miért gonosz dolog? Mit tehetünk ellene? Mi köze az elhízáshoz? Miért van a képen egy kutya? Miért szomorú? Ezekre, és még sok minden másra válaszokat is kapunk! A felvétel 2025. március 23-án készült.Leindler Milán által

Új kísérleti formátum! Lássuk neked hogy tetszik? Írd meg! Köszi! Zoli: https://bsky.app/profile/csomar.bsky.social XaB: https://bsky.app/profile/xab.hu Szeretnél új kütyüket és közben a csatornát is támogatni? Minden https://ipon.hu rendelésből amit a XAB83 kuponkóddal adsz le 2% kapunk. 🎬 YT: https://www.youtube.com/xabesbaratai 🎤 podcast: https:…

Norbi és Réka Facebook posztban toborozza a 14 és 50 év közötti elhízott embereket. Ezzel rengeteg probléma van, amikre hirtelen felindulásból összegyűjtöttem a szakmai és etikai kritikákat. Van bőven... A felvétel 2025. március 16-án készültLeindler Milán által

Aldoval és Tompikával elmerülünk az ősi konzolok és játékok bugyraiba. Steam deck barát kód XaB: 1445352234 Tompyka: 119328363 Tompyka: https://twitter.com/tompyka XaB: https://bsky.app/profile/xab.hu Szeretnél új kütyüket és közben a csatornát is támogatni? Minden https://ipon.hu rendelésből amit a XAB83 kuponkóddal adsz le 2% kapunk. 🎬 YT: https:…

Lemegy-e a kigyúrt Hugh Jackman a Lidl-be vásárolni? Tényleg a kockás has az egészség indikátora? S ami talán a legfontosabb, eljön-e a boldogság 70 kiló alatt? Ha nem, akkor 69 alatt? Hámori Dávid zenész többezres koncerteken játszott, miközben magánéletében bulimiával küzdött. Nagyon nyíltan osztotta meg velünk, illetve Veletek evészavara és trau…

3 éves a csatorna! Ünnepeljünk együtt! Melyik volt a kedvenc adásod, legtanulságosabb pillanatod? Melyiket szeretted a leginkább? Melyik volt a legmeglepőbb? Ki volt a legjobb vendég, kit hívjak el még egyszer? Fontos bejelentések a jövővel kapcsolatban is, tarts velem, sose lesz már semmi a régi, hiszen minden új lesz :)…

Rengeteg minden történt a világban az elmúlt hónapokban: új amerikai elnök, szélsőjobboldali (?) előretörés, "visszaazegész" mentalitás például a transgender, a migráció, a DEI ügyében. Ismét nem az igazságtétel a cél, hanem a megértés. Vajon tévedtünk akkor, amikor az elmúlt bő 15 évben azt gondoltuk, hogy a hatalmasok, mint a Google vagy a Meta, …

Ideje volt már nagyon, hogy Janival összefussak! Lelkes hallgatónk szerepelt is már sokszor itt most végre leültünk egy jót beszélgetni az Astoria Bamba Marhában! XaB: https://bsky.app/profile/xab.hu Szeretnél új kütyüket és közben a csatornát is támogatni? Minden https://ipon.hu rendelésből amit a XAB83 kuponkóddal adsz le 2% kapunk. 🎬 YT: https:/…

Akkor lehet meghalni, ha a függöny összement, avagy milyen fizikai és lelki megpróbáltatásoknak lehetnek kitéve azok, akik profi szinten táncolnak? Mi kerül a serpenyő pozitív oldalába? Miért alakul ki evészavar gyakrabban a táncos közegekben? Milyen hatással van az érzelemkifejezésre az abúzus? Át tud ez alakulni fizikai problémákká? A bántalmazás…

A férfiak körében is egyre gyakoribbak az evészavarok. Amikor evészavarokról beszélünk, anorexia, bulimia, falászavar, sztereotipikusan mindig egy nőre, fiatal serdülő lányra gondolunk. A számok azonban egyáltalán nem azt mutatják, hogy ezek az evészavarok, még az anorexia sem, kizárólag lányokat érintenek. Bizony foglalkozni kell(ene) a férfiak ev…

Felidézzük Zoli ázsiai kalandozásait, mindenféle DJI storyk, mini 2, FLIP, NEO, Avata2, UNIQLO ruhák, watch szíjak, spigen, nomad, sony wh100 xm5 füles, gamesir nova kontroller, steam deck, jóbarátok repülős kimardt jelenet: https://youtu.be/IWvn8ksSWmc Zoli: https://bsky.app/profile/csomar.bsky.social XaB: https://bsky.app/profile/xab.hu Szeretnél…

Egy nap alatt nagyjából 23-25.000 alkalommal veszünk levegőt, mégsem figyelünk arra, hogyan csináljuk! Pedig a megfelelő légzés tanulható, automatizálható, a rossz légzési szokások átprogramozhatók! Jó légzéstechnikával nagyon sokat tehetünk az egészségünkért és a mindennapi jóllétünkért, hisz nem meglepő módon a légzésünk szinte mindenre hatással …

A dopamin detox fogalma néhány éve került be a köztudatba. Mi is a szerepe a dopaminnak, hogyan hat a hangulatunkra, a motivációnkra? Mi köze ennek a diétához, az evéshez? Hogyan frissítsük fel magunkat, hogyan kerüljük el a függőségeket? A dopamin detox egy ősi megoldás egy modern problémára: az állandó ingerlés, a fények, a képernyők, értesítések…

Egy pécsi egyetemi hallgató ilyen témájú szakdolgozatához engem választott egyik interjúalanyának és megengedte hogy a beszélgetést ebben a formában publikáljuk. XaB: https://bsky.app/profile/xab.hu Szeretnél új kütyüket és közben a csatornát is támogatni? Minden https://ipon.hu rendelésből amit a XAB83 kuponkóddal adsz le 2% kapunk. 🎬 YT: https://…

Sokan szenvednek a jojóhatástól, amit többnyire a restriktív, eliminációs diéták okoznak. De mi ennek a hatásmechanizmusa? Miért élik meg sokan, hogy "nem tudnak lefogyni", miközben képesek arra, hogy rövidebb-hosszabb ideig koplaljanak? Miért jelentkezik a visszacsapás hatás? Ennek a kérdésnek járunk utána biológiai és pszichológiai szempontból. A…

Sankóval teherautózunk Ulmtól Győrig és közben nagyokat beszélgetünk. XaB: https://bsky.app/profile/xab.hu Szeretnél új kütyüket és közben a csatornát is támogatni? Minden https://ipon.hu rendelésből amit a XAB83 kuponkóddal adsz le 2% kapunk. 🎬 YT: https://www.youtube.com/xabesbaratai 🎤 podcast: https://xab.hu ✉️ xab@me.com 💬 chat: https://t.me/xa…

A vegánság velünk van egy ideje, és sok érv szól mellette. Sajnos azonban sokszor az erről való kommunikáció olyan moralizálásba csap át, ami szakmailag alátámaszthatóan káros, és triggerelhet evési problémákat. Hogyan kéne erről beszélni? Hogyan kéne ezt hirdetni? Mi a probléma ezzel az egésszel? A felvétel 2025. január 12-én készült. Csak ha érde…

Hogyan tehető könnyebbé egy ADHD-val, autizmussal élő gyerek vagy felnőtt élete? Miért gyakoribbak a különféle függőségek az ADHD-s emberek körében? Milyen kihívásokkal szembesül egy autizmussal élő ember életének különböző szakaszaiban? Kell-e ezekre egyáltalán betegségként tekinteni? És ami nagyon fontos, az autizmus, az ADHD és az evészavarok me…

Tradíció szerint év végi Q & A, sok kérdés érkezett, szakmai és személyes egyaránt. Jöjjön a nagy karácsonyi kérdezz-felelek! Kellemes Ünnepeket!Leindler Milán által

Tomakonyha kajapornó https://bsky.app/profile/xab.hu/post/3ldt3folvbs2v, Atás steam deck élmények, Telegram steam deck csatorna: https://t.me/c/1387703412/142061, akku csere dagonya, apple víziók, avalanche studios játékok, steamdb.info, steve jobs az időutazó Atás: https://bsky.app/profile/ataaaaas.bsky.social Tompyka: https://twitter.com/tompyka …

Hány éves, hány hónapos korban adjunk egy gyermeknek diót, mogyorót? Hogyan érhető el az az egyensúly, hogy egy súlyosan allergiás gyermek felesleges szorongások nélkül, de mégis minden fontos információ birtokában élhesse a mindennapjait? Hogyan zajlik az allergia gyanújának szakszerű diagnosztikája? Mi a helyes sorrend? Mi a különbség az érzékeny…

Half Life 2, Forza, Snow Runner, Witcher 3, Red Dead Redemption 2, Cyberpunk, Need for Speed, Duke, Quake, Heroes, Warcraft, Heartstone, GTA, emulátorok és launcherek, Mario, heroic https://heroicgameslauncher.com/, vén faszok gamer egyesület fb csoport: https://www.facebook.com/share/1A4uuGWPfD/?mibextid=K35XfP, Primo https://no1msd.github.io/prim…

#NemAdokAlkoholt Hagyományteremtő reménnyel készült ez az adás, hogy hátha tudunk jobbat annál, minthogy minden egyes ünnepkor csokit és piát adunk egymásnak. Az alkoholizmus és az elhízás népbetegségek, előbbi kb. 800.000 embert, utóbbi kb. 3.000.000 embert érint Magyarországon. Hogyan tartjuk fenn ezeket? Mit tudunk tenni? Kis apróságok is már na…

revolut premium, wolt plus, perplexity pro, picsart, dji mic mini, onewheel, amerikai foci itthon, sportolás Sziklán lógók: Insta360 Ace Pro, Insta360 Go 3S, kávés kütyük BB: https://bsky.app/profile/bb562.bsky.social Kam: https://bsky.app/profile/forakamillo.bsky.social XaB: https://bsky.app/profile/xab.hu Szeretnél új kütyüket és közben a csatorn…

Az evési napló egy megosztó téma, sokan nem szeretik, tartanak tőle, míg szakemberek gyakran javasolják. Mire jó egyáltalán? Kell-e Neked, és ha igen, mikor? Van olyan, amikor nem javasoljuk? Mi derül ki belőle azon túl, hogy mit és mennyit ettél? A felvétel 2024. november 24-én készültLeindler Milán által

rip twitter, BlueSky, https://bsky.app/profile/xab.hu, https://bsky.app/profile/bb562.bsky.social, https://bsky.app/profile/csomar.bsky.social, Zoli 16 Pro Max, wolt market, wacaco nanopresso, OUTIN kávéfőző https://outin.com/products/nano-portable-espresso-machine-outin-teal, Szicília kalandok, körben a sziget, hogyan került Zoli a Cataniai rendőr…

Mi történik, amíg alszunk? Kell-e egyáltalán? Tényleg frusztráltabbak, ingerültebbek vagyunk, ha nem alszunk? Hogy függ össze az alvás problémája a mentális betegségekkel? Meg lehet mondani alvásmintázatból, kinek milyen evészavara van? Hogyan tudunk jobban aludni? Ebből a rövid adásból megismerheted az alvás néhány legfontosabb funkcióját, és kedv…

YT: https://www.youtube.com/xabesbaratai Közösség: t.me/xabesbaratai XaB: https://twitter.com/xab83 email: xab@me.com Szeretnél új kütyüket és közben a csatornát is támogatni? Minden https://ipon.hu rendelésből amit a XAB83 kuponkóddal adsz le 2% kapunk. 🎬 YT: https://www.youtube.com/xabesbaratai 🎤 podcast: https://xnb.hu ✉️ xab@me.com 💬 chat: http…

Az evészavarok pszichiátriai kórképek, amik ritkán jelentkeznek önmagukban. Mi jár velük? Mik a járulékos problémák? Mik azok, amikről a legkevesebbet beszélünk, pedig sokkal többet kéne? ADHD, autizmus spektrum zavarok, szorongás, depresszió, függőségek... mind ott lehetnek az evészavarok hátterében. A felvétel 2024. november 4-én készült. Csak ha…

drón dagonya, új macek, játék konzol dagonya, M4 mac mini, nintendo music, zelda, nintendo switch, monitorok, drop zone 4, kütyük szervízelése, környezettudatos kütyüzés, apple watch akksi, javíttassatok, nintendo music, XONE app, Alarmo tartós teszt, Zoxcast Podcast: https://zoxcast.squarespace.com YT: https://www.youtube.com/xabesbaratai Közösség…

drón dagonya, új macek, játék konzol dagonya, M4 mac mini, nintendo music, zelda, nintendo switch, monitorok, drop zone 4, kütyük szervízelése, környezettudatos kütyüzés, apple watch akksi, javíttassatok, nintendo music, XONE app, Alarmo tartós teszt, Zoxcast Podcast: https://zoxcast.squarespace.com YT: https://www.youtube.com/xabesbaratai Közösség…

Az evészavar az egész családot érinti, könnyű elveszni az információk útvesztőjében és szülőként magunkat hibáztatni. Mikor teszünk jót? Inkább rá figyeljünk, vagy magunkra? Mondjuk, vagy ne mondjuk meg, mit tegyen, mit egyen? Rengeteg kérdés, de sokszor nincs egyértelmű válasz. Ebben az adásban összeszedjük, mik a legfontosabb tanácsok erre az ese…

Glutén mentes, bars around the corner https://barsaroundthecorner.hu, aputest, edzés, Tenerife, Fishing on Orfű, AI, Apple TV + Facetime,AI songot kaptunk, cioő mánia, új kindle, https://www.earplugs.hu YT: https://www.youtube.com/xabesbaratai Közösség: t.me/xabesbaratai BB: twitter.com/myrtlewoodster Sanko: https://twitter.com/NagySnd35898231 XaB:…

récezöld iPhone 16, Apple TV élmények, képernyő kímélő, AppleOne, új iPad mini 7.gen, ma jött új mini okt 23.tól kapható https://www.apple.com/ipad-mini, még a kamera is nettó ugyanaz, proci más és kap AI-t ennyi, kijelző ugyanaz, Wifi 6 helyett 6E hát ezt pont leszarod. Pencil Pro, ugyanannyi mm minden oldal és ugyanannyi g a súlya, BT 5 helyett 5…

Van-e értelme fehérjeszeletet vagy fehérjeport fogyasztani, ha izmot szeretnénk építeni? Biztos, hogy egészséges, amit annak hiszünk? Tudunk-e helyesen futni? Mivel lehet jobban fogyni, súlyzós vagy kardió edzéssel? Mit rontanak el a fogyókúrázók? Mi fán terem a kreatin? Kőrösi Éva sportdietetikus verseny- és hobbisportolók teljesítményfokozásához …

Jól alszol? Jól ébredsz? Vidáman, lelkesen, örömtől kicsattanóan pattansz ki az ágyból? Ugye nem... pedig lehetne ez a mindennapok valósága, olyan apró gyakorlatokkal, amik tudományosan bizonyítottan segítenek a hangulatodnak és a szervezetednek. Hallgasd meg, mik ezek! És persze kezdd el csinálni! A felvétel 2024. október 6-án (korán reggel) készü…

Újabb podcast történeti mérföldkövet rakott le nektek a XaB és Barátai csapat, hallgassátok szeretettel!I tt van az összes eszköz, amiket Jarvis említett a beszélgetésünk során, a jegyzetet is ő írta: 1. DaVinci Resolve Neural Engine – AI-alapú funkciók videószerkesztéshez. 2. Topaz Video AI – Videók felbontásának növelése, zajcsökkentés és mozgásé…

DJI dagonya, NEO, AVATA 2, FPV, hiányzik dubai, A380 pesten https://www.youtube.com/@tudasmorzsak, Satechi 145W USB-C 4-Port GaN Travel Charger https://ijoe.hu/kereses?q=satechi+145, Gallium Nitride Töltő, félvezető, szilícium, Balatonboglár, Litovel, Alsóőrsi Fedélzet Bisztró, túrógombóc, Csopak Procelero SE vitorlás egyesület Optimist verseny, NE…

Milyen viszonyban áll egymással a statisztika és a pszichológia? Hibáztatható-e az atombomba? Milyen környezetben lehet a leghatékonyabb a tanulás? Kevesebbet érnek a férfiak vagy a nők azért, mert különböznek? Megfér-e az oktatás és az autoritás? Konfliktusban áll-e a tudomány és a vallás? Milyen egy pszichológia intézetet irányítani? A csatorna r…

A pszichológiai megoldások leszűrhetők 2 fő csoportra. A kognitív és a pszichoanalitikus iskola eredeti megoldásokkal szolgál, mi pedig sokkal előrébb kerülünk, amint megértjük ezeket. Legyen szó szorongásról, elhízásról, bármi másról, akármit is teszünk, ezen a 2 úton mehetünk. De mik is ezek, hogyan alakultak ki, és ami a legfontosabb: Te hogyan …

Nagy Dubaj különkiadás plusz a szokásos gadget hegyek! Nézzétek a Youtubeon az új videókat! YT: https://www.youtube.com/xabesbaratai Közösség: t.me/xabesbaratai Zoli: x.com/CsomarZo XaB: https://twitter.com/xab83 email: xab@me.comXaB által

Hogyan határozzák meg életünket, döntéseinket a korábban kialakult sémák és hogyan törhetjük meg őket? Mit hozott a párkapcsolatainkba és a társkeresési szokásainkba az Internet? Létezik-e a pszichológiai módszerek Szent Grálja? Van olyan módszer, ami minden ember számára hasznos és működőképes? Mi az elfogadás- és elköteleződésterápia lényege? Hoz…

Ez most milyen év volt? S vagy hűha meg AI meg mivan??? iPhone16, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max Watch10, AirPods Pro, AirPods Max YT: https://www.youtube.com/xabesbaratai Közösség: t.me/xabesbaratai BB: twitter.com/myrtlewoodster Dix: twitter.com/dikangabor Sanko: twitter.com/NagySnd35898231 Zoli: https://twitter.com/CsomarZo XaB: https://twitte…

Ne gondold túl! Rengeteget halljuk ezt, de mit jelent ez egyáltalán? Mi a gondolkodás? Mit jelent valamit túlgondolni? Van-e ilyen egyáltalán? Van a gondolkodásnak egy optimális mértéke? Amint megértjük a definíciókat, rögtön rájövünk, mennyire rossz irányba keressük a megoldást... és hogy jön mindehhez egy régi kínai hadvezér bölcsessége? A felvét…

27 nap 1800 belföldi kilométer, újra beilleszkedni nyaralás után, lagom helyreigazítás, LAGOM, LYKe-KE, HYGGE, rossmann gadget, fotó nyomtatás, memotik https://apps.apple.com/hu/app/memotik/id6463273991, temu és más szarok, Onewheel Pint S bejelentés, e-foil, NFL szezon indul, délutáni alvás, dji neo unboxing, hover x1, flag football, https://nflfl…

Való az iskolába okostelefon? Lehet-e haszna, káros-e? Tényleg függőséget okoznak az okoseszközök? Van-e értelme törvényben szabályozni a telefonok használatát a közoktatásban? A tiltás vagy a tanítás irányába kéne elmenni? Ki csessze meg igazán? Valóban átírja-e az agyunkat az okostelefon? Milyen ez a kérdés a tanár nézőpontjából? A felvétel 2024.…

XaB eladta a drónt, új DJI mini 4K, kemping watch, Atás spanyol kalandjai, vihar videó https://x.com/ataaaaaas/status/1823816037172961463, európa legnagyobb hullámvasútja https://coasterpedia.net/wiki/Tallest_roller_coasters_(Europe), ChatGPTvel utazni, AI gyerekeknek, Amitől félsz film https://www.imdb.com/title/tt24577462/, arany víz, felfújható …

nagy kempingezésekben van XaB és Zoli egy fél napra csatlakozik, #TwitterApukaSátrazás, Thule Pacific 500 és Outway Platform 2, Steamdeck, Nomad szíjak, Show & Bors étterem, Soltvadkert, Vadkerti tó, Király pékség, házi szilva lekvárrá croissant, Kukirin G3 roller, lakókocsik YT: https://www.youtube.com/xabesbaratai Közösség: t.me/xabesbaratai Eszt…

Az érzést mindenki ismeri, viszont igyekszünk nem gondolkodni róla. Kellemetlen, émelyítő, hányinger, ismerjük az undort. De honnan ered ez az érzés, mire való, mit kommunikál? Hogyan alakulhat ki undor olyan valamivel vagy valakivel szemben is, amit életünkben először látunk? Hogyan tud generalizálódni? Mi okozhatja a férfiakkal szembeni általános…