A(z) Ekologia csatorna legjobb podcastjai (2024)

1
Work-life balance i inne ważne dla dobrego życia tematy według Buddhy. Mangalasutta Snp 2.4 12:49

1d ago12:49

12:49

Dziś przyjrzymy się popularnej buddyjskiej sutrze mówiącej o dobrym życiu. Co Budda miał do powiedzenia na temat pracy i relacji z innymi? Czy jesteśmy zdani na ślepy los, czy możemy i jak możemy swoje życie poprawić? Po jakie porady bogowie przychodzą do Buddhy? O tym w dzisiejszym podkaście. Zapraszam! (00:00:00) (00:00:14) Wstęp (00:05:57) Dobre…

1
Komfort: FAST FASHION | Aleksandra Jaskułowska 34:56

2d ago34:56

34:56

Komfort: FAST FASHION | Aleksandra Jaskułowska by Łódź Design FestivalŁódź Design Festival által

1
#88 | "Nad Polską nie ma już prawdziwie nocnego nieba". Co warto wiedzieć o zanieczyszczeniu światłem? 43:49

2d ago43:49

43:49

W 2022 roku niebo zanieczyszczone światłem mieli nad sobą wszyscy Polacy - tak wynika z raportu naukowców z Light Pollution Think Thank, którzy zbadali niebo nad Polską i przygotowali pierwszy tak całościowo ukazujący skalę problemu zanieczyszczenia światłem raport. Moim gościem jest dr hab. Andrzej Kotarba, prof. Centrum Badań Kosmicznych Polskiej…

1
270: Dobra relacja z ciałem i sportem? Kaja Gołuchowska 1:05:20

4d ago1:05:20

1:05:20

W tym odcinku rozmawiam z Kają Gołuchowską - twórczynią internetową, felietonistka Forbes Women oraz autorka podcastu „Rok dla ciała”. Z tego odcinka dowiesz się jak poprawić relację z ciałem oraz sportem. Instagram: https://www.instagram.com/kajagoluchowska/ Ebook: https://kajagoluchowska.pl Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MWiLD-_tCAQ…

1
Medytacja: uważność ciała w 17 min 17:23

9d ago17:23

17:23

Dziś czeka cię medytacja uważności ciała, skupiająca się na świadomości różnych jego części — poczynając od skóry, przez mięśnie, aż do kości. Praktyka uważności i świadomości poszczególnych obszarów, pozwoli Ci ostatecznie zanurzyć się w pełnej świadomości ciała. Po skoncentrowaniu się na uważności ciała otworzysz się na zmysły i monitorowanie str…

1
Komfort: PRZESTRZEŃ | Karolina Kaim, Marta Sękulska-Wrońska 44:08

9d ago44:08

44:08

Komfort jako nowy luksus naszego życia Jak współcześnie tworzyć przestrzeń, w której możemy czuć się wygodnie? Czy na nasz komfort psychiczny wpływa poczucie dawania drugiego życia materiałom? Dziś zachęcamy do odsłuchania nowego odcinka III sezonu Różnych Rzeczy, w którym Karolina Kaim wraz z architektką, Martą Sękulską-Wrońską dyskutują o zmianac…

1
#87 | Czy psy i koty mogą jeść wegańsko? 32:14

9d ago32:14

32:14

Coraz więcej z nas z powodów etycznych decyduje się na eliminację mięsa z diety. Nic więc dziwnego, że i właściciele psów i kotów zastanawiają się, czy możliwe jest mieć ciastko i zjeść ciastko - innymi słowy zdrowy zwierzak na diecie wege. Co na ten temat mówi nauka? Jaka dieta jest najlepsza dla psów, a jaka dla kotów? Jak żywić zwierzaka, żeby w…

1
269: Czerwone flagi w przyjaźni i dlaczego lubię być singielką 59:22

11d ago59:22

59:22

W tym solowym odcinku opowiem wam czym jest dla mnie przyjaźń, jakie ma dla mnie znaczenie i jakie potrzeby spełnia w moim życiu. Zdradzam także dlaczego lubię być singielką i jakie są czerwone flagi w przyjaźni. Partnerem tego odcinka jest Wellbee - platforma psychoterapii online i rozwoju osobistego. Za pomocą platformy można umówić się do zweryf…

1
25 wieków historii jogi w 45 minut 43:48

16d ago43:48

43:48

Aby kogoś poznać, dobrze jest znać jego historię. Podobnie jest z jogą. Jeśli chcesz wiedzieć czym jest joga, poznaj jej historię. Historia jogi jest niezwykle ciekawa i długa. Jednak najprawdopodobniej nie zaczyna się od starożytnej cywilizacji Doliny Indusu. Badamy teksty Wed oraz tajemniczych śramanów. Okres epicki związany z Bhagawadgitą. Dowie…

1
#86 | Rewilding - czym jest zadziczanie i dlaczego go potrzebujemy? 59:40

16d ago59:40

59:40

Stan na dziś: łączna powierzchnia obszarów ściśle chronionych w Polsce wynosi smutne 1.5%. Z powodu odwadniania na cele rolnictwa, upraw leśnych czy rozbudowy infrastruktury, straciliśmy w Polsce 85% powierzchni bagien. Od 20 lat nie powstał ŻADEN nowy park narodowy, a z Czerwonej listy ptaków Polski wynika, że w ostatnich 200 latach wymarło u nas …

1
Inżynier naturalnie 026:Jak obliczyć zużycie energii elektrycznej 7:48

18d ago7:48

7:48

Montujesz fotowoltaikę, planujesz budowę domu albo kupujesz pompę ciepła? W takim razie z pewnością przyda Ci się znajomość zużycia energii elektrycznej w Twoim domu. Uzbrojony w wiedzę o swoim zużyciu energii elektrycznej, będziesz wiedział, gdzie „przecieka” Ci cenna energia. BONUS! Nie licz na piechotę i skorzystaj z przygotowanego kalkulatora n…

1
268: Dlaczego mam obsesję na punkcie surfingu? 50:32

18d ago50:32

50:32

W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania dotyczące surfingu. Z tego odcinka dowiecie się O co chodzi w tym sporcie? Gdzie zacząć surfing i czy surfing jest trudny do nauczenia? Dla kogo nie jest surfing? Czy trzeba umieć dobrze pływać? Co cię najbardziej zaskoczyło mnie w surfingu? Expectations vs reality Czy miałam jakieś wypadki? Gdzie miałam na…

1
Gry RPG, dwóch "typków" i Mistrz - o co tu chodzi? 54:51

21d ago54:51

54:51

Przyszedł czas, kiedy trzeba na scenę wejść i sprawdzić się w boju. Po długich namowach ze strony Arka, podjąłem wyzwanie i wziąłem swojego pierwszego gościa do To zależy podcast. Żeby nadać kontekstu, podjąłem decyzję o nagrywaniu rozmów z moimi klientami, z którymi nagrywam podcasty, szkolenia i nie tylko, więc to jest pierwszy i nieostatni odcin…

1
Medytacja: uważności oddechu w 16 minut 16:46

23d ago16:46

16:46

Dzisiejszy podcast dostarczy ci najważniejszych informacji na temat uważności oraz poprowadzi przez krótką, wyciszającą praktykę uważności oddechu. Uważność rozumiemy jako „niezapominanie przez umysł doświadczanego przedmiotu”. Podczas praktyki uważności staramy się mieć w polu świadomości oddech, jesteśmy świadomy wdechu i wydechu. Jeśli w ten spo…

1
#85 | Otyłość, Ozempic i przyszłość terapii chorób otyłościowych 50:28

23d ago50:28

50:28

Szacuje się, że jeśli utrzymają się obecne trendy, do 2035 roku większość światowej populacji (ponad 4 MILIARDY ludzi) będzie żyło z nadwagą lub otyłością. Już teraz na otyłość choruje nawet 20% Polaków, a WHO alarmuje, że ponad 30% polskich dzieci w wieku 7-9 lat jest otyłe. Dane te zatrważają - i powinny. Bo otyłość nie jest wyborem, fanaberią an…

1
Inżynier naturalnie 025: Patologie polskiej energetyki 18:30

25d ago18:30

18:30

Ceny energii elektrycznej rosną, a Ty jako obywatel polski możesz tylko płacić i płakać. W dzisiejszym odcinku ujawniam wieloletnie zaniedbania rodzimej energetyki i krótkowzroczność polityków. Powiem Ci, gdzie popełniono błąd i jaki to ma wpływ na Twoje rachunki. Myślisz, że winne są rosnące ceny surowców energetycznych i embarga na rosyjski gaz i…

1
267: SZCZĘŚCIE w podróży - Diana Fajardo-Włoch @lostitalianos 1:03:01

25d ago1:03:01

1:03:01

W tym odcinku rozmawiam o szcześciu z Dianą Fajardo-Włoch. Poruszamy temat życia w podróży, ryzykownych decyzji oraz terapii. Instagram Lost Italianos: https://www.instagram.com/lostitalianos/Justyna Świetlicka által

1
Medytacja: 4 boskie emocje i 7 czynników przebudzenia 44:43

30d ago44:43

44:43

W tym odcinku przyjrzymy się praktyce 4 medytacji brahmawiar wraz z 7 czynnikami przebudzenia. Do tych ostatnich należą: Sati, czyli uważność. Dhamma Vićaja, czyli badanie zjawisk, poznawanie Nauki. Virija, czyli energia lub wigor. Piti, zachwyt lub entuzjazm. Passaddhi, spokój. Samadhi, koncentracja lub imersja. Upekkha, równowaga. Dzisiaj wstęp d…

1
#84 | Jak kształtować nowe nawyki i jak pozbywać się starych? O neuromarketingu, mózgu i jego plastyczności z dr Alicją Puścian 1:07:14

1M ago1:07:14

1:07:14

W dzisiejszym świecie to, jak działa mózg, badają i wykorzystują nie tylko lekarze - także marketerów interesują mechanizmy stojące za tym, co dzieje się w naszych mózgach, kiedy kupujemy, co wpływa na nasze decyzje zakupowe i jak można je kontrolować. “Istnieje nawet specjalna działka neuroekonomii - neuromarketing - który stosują już wszystkie wi…

1
266: Jak relacje wpływają na Twój DOBROSTAN - Mateusz Banaszkiewicz 1:29:13

1M ago1:29:13

1:29:13

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z psychologiem, Mateuszem Banaszkiewiczem, o tym w jaki sposób relacje wpływają na nasz dobrostan. Mateusz podzielił się tym, co z psychologicznego punktu widzenia dają relacje i przynależność do grupy i jak wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie. Porozmawialiśmy również o tym jaki wpływ na nasze życie mogą mieć to…

1
Jak działa metta medytacja? – Metta sutra (AN 11.15) 21:07

1M ago21:07

21:07

Dzisiaj omawiamy Metta Sutrę AN 11.15, która zainspiruje was do praktyki metta medytacji. Tekst ten opisuje 11 korzyści z praktyki miłującej dobroci. Poprzez praktykę metta medytacji osiągamy wyzwolenie serca, co przekłada się na spokojny sen, brak koszmarów i pozytywne relacje. Medytacja pomaga osiągnąć czysty umysł, samadhi, kluczowy dla ostatecz…

1
Komfort: ASMR | K. Leclercq, J. Antoniak, D. Peretiatkowicz, K. Krzywikca-Zdunek 55:32

1M ago55:32

55:32

Niektóre dźwięki sprawiają nam przyjemność, podczas gdy inne wzbudzają nasz dyskomfort. Dlaczego tak jest i jak możemy wykorzystać tę wiedzę w codziennym życiu? Tajniki zjawiska ASMR i wiążące się z nim pojęcia odkrywają przed nami: Klaudia Leclercq i Jarosław Antoniak, twórcy największej społeczności ASMR w Polsce oraz Dorota Peretiatkowicz i Kata…

1
Medytacja 4 boskich postaw – brahmavihara 41:03

1M ago41:03

41:03

Zapraszam Was do wysłuchania dzisiejszej medytacji, w której praktykowaliśmy wszystkie cztery Brahmawihary. Zaczniemy od motywacji altruistycznej, przechodząc przez miłującą dobroć (metta), współczucie (karuna), doceniającą radość (mudita), aż po zrównoważenie (upekkha). Skupimy się na promieniowaniu tych uczuć we wszystkich kierunkach, korzystając…

1
#83 | Jak jeść więcej strączków i nie cierpieć? 38:24

1M ago38:24

38:24

W Polsce w skali roku jemy kilkanaście razy mniej strączków, niż powinniśmy w ramach zdrowej, zrównoważonej diety. To duża strata, bo nasiona roślin strączkowych są nie tylko świetnym źródłem roślinnego białka, korzystnie wpływają na nasze ciała (chociażby regulując pracę jelit i łagodząc stany zapalne); są też tanie, a ich uprawa przyjazna planeci…

1
265: Australia - co mnie zaskoczyło, ile wydałam i czy jeszcze tu kiedyś wrócę? 1:04:04

1M ago1:04:04

1:04:04

W tym odcinku dziele się moimi wrażeniami z pobytu w Australii. Dowiecie się co mnie zaskoczyło, co mi się podobało, a co nie, a także dlaczego wyjechałam z Australii i czy chcę tu kiedyś wrócić. Miejsca, o których mówię: Sydney Blue mountains (Three Sisters) Byron Bay Cairns (rejs nurkowy) Film: Anyone but you…

1
Medytacja upekkha. Tylko spokój może nas uratować! 21:18

1M ago21:18

21:18

Zapraszam serdecznie na kolejny odcinek naszego podcastu poświęconego praktykom medytacyjnym Brahmawihara. Dzisiaj skupiamy się na medytacji Upekkha, która wyróżnia się spokojem, zrównoważeniem i bezstronnością. Porównując ją do poprzednich praktyk, można dostrzec różnice w ich charakterze, z Upekkhą będącą jak księżyc emanujący spokojem i zrównowa…

1
#82 | Wilki: jak kochają, tworzą rodziny, polują i czy naprawdę są zagrożeniem dla człowieka? 1:00:37

1M ago1:00:37

1:00:37

“Wilk ludojad”, “pies zagryziony przez wilki”, “wilki wróciły - strzeżcie się” - wyłaniający się z nagłówków gazet (ale i bajek czy legend) wilk jest spragnioną krwi bestią, której należy się bać lub - jeśli jesteśmy w stanie - pozbyć się na zawsze. A jak jest naprawdę? Czy wilki są tak groźne, jak maluje je popkultura i ludzka wyobraźnia? Wilkom w…

1
Inżynier naturalnie 024: Pellet - produkcja, zalety, wady i oczekiwania 13:50

1M ago13:50

13:50

W świetle niedawnych decyzji Parlamentu Europejskiego w sprawie m.in. emisyjności budynków, dopuszczalnych i zakazanych w najbliższych latach sposobów ogrzewania, uwaga wielu skierowała się w kierunku pelletu. Czy pellet okaże się rozwiązaniem dla tych, których nie stać na pompę ciepła, lub którzy nie chcą w nią inwestować? W dzisiejszym odcinku bi…

1
264: SZCZĘŚCIE w dołku - Andrzej Tucholski 1:15:41

2M ago1:15:41

1:15:41

W tym odcinku rozmawiam z psychologiem i twórcą internetowym Andrzejem Tucholskim o szczęściu. Z tego odcinka dowiecie się jak Andrzej stara się być szczęśliwym człowiekiem pomimo życiowego dołka i po co nam w życiu beztroska. "Podręcznik beztroski" Andrzeja" https://sklep.andrzejtucholski.pl/p/pb-ebook/…

1
TZ #33: Agnieszka Maruda - Potęga ulgi. Potęga czego?! 1:09:29

2M ago1:09:29

1:09:29

Przychodzi taki dzień, kiedy masz okazję porozmawiać z książce z… osobą, którą ją napisała. Mogę powiedzieć, że to już trzeci zaraz w #tozalezypodcast, gdy rozmawiam z autorem książki. A precyzując, to to jest rozmowa z autorką książki. Kiedy pierwszy raz zobaczyłem książkę pod tytułem „Potęga ulgi” to za bardzo nie wiedziałem, co sobie pomyśleć. P…

1
Medytacja mudita - transformująca moc doceniającej radości 21:27

2M ago21:27

21:27

Dzisiaj kontynuujemy zgłębianie medytacji boskich emocji (brahmawihara), co oznacza, że praktykujemy doceniającą radość, czyli muditę. To piękne doświadczenie, gdy cieszymy się z dobroci, która spotkała nas lub innych, niezależnie od tego, czy jesteśmy jej sprawcami, czy obserwatorami. Mamy szansę zgłębić tę radość i wykorzystać ją w medytacji, bud…

1
#81 | Czy koty powinny pozostać w domach? “Zabijają setki milionów ssaków i ptaków”. 22:18

2M ago22:18

22:18

Naukowcy szacują, że co roku w Polsce ofiarą kotów pada 631 mln ssaków i niemal 144 mln ptaków! A to niestety nie jedyne konsekwencje wypuszczania ich samopas… Właściciele często nie mają pojęcia, na ile niebezpieczeństw narażony jest ich spacerujący swobodnie kot: choroby, urazy, samochody… - wymienia Agnieszka Cholewiak-Góralczyk, koci i psi zood…

1
263: Dlaczego nie jestem szczuplejsza? 40:27

2M ago40:27

40:27

Dostałam wiadomość na Instagramie, która zainspirowało mnie do nagrania tego odcinka. Oto wiadomość: "Jesteś super osoba! Bardzo lubię patrzec co robisz i gdzie jestes. Jednak po trybie życia i tym co pokazujesz co jesz uważam ze nie mówisz do końca prawdę. Uargumentuje to bo jesteś szczupła ale nie szczuplutka, jesz mato ale nie wyglądasz jak byś …

1
Inżynier naturalnie 023: Woda cenniejsza niż złoto 15:48

2M ago15:48

15:48

Woda. Wartość czy towar? Mimo, że otacza nas w każdym momencie i życie bez niej byłoby niemożliwe, wielu nie traktuje jej z należytym szacunkiem. Czy wiesz, jak woda kształtuje życie na Ziemi? Co jej zagraża? I dlaczego w wielu miejscach na ziemi jest najcenniejszym zasobem? O tym w dzisiejszym odcinku. Koniecznie odwiedź bloga i zostaw komentarz. …

1
Boskie życie czyli o medytacjach brahmawihara w 21 minut 20:57

2M ago20:57

20:57

Dzisiejsza dyskusja skupia się głównie na brachmawicharach, zwłaszcza na mettcie, czyli miłującej dobroci, oraz pozostałych trzech boskich emocjach, znanych jako boskie siedziby. Zaczynamy od omówienia jedenaście korzyści praktykowania metty. Różne tradycje jogiczne łączy praktyka boskich siedzib, boskich emocji, które obejmują miłość (metta), wspó…

1
#80 | Czy oglądanie ptaków ma właściwości terapeutyczne? 40:36

2M ago40:36

40:36

Okazuje się, że oprócz przechodzenia “testu lustra” czy rozłupywaniu orzechów z pomocą… przejeżdżających samochodów, ptaki są w stanie pozytywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne! W jaki sposób? O tym opowiada prof. dr hab. Piotr Tryjanowski, który w swojej pracy zajmuje się m.in. badaniem powiązań między obserwacjami zwierząt a ludzką psychiką.…

1
262: SZCZĘŚCIE po spełnieniu marzeń - Karolina Sobańska 1:10:45

2M ago1:10:45

1:10:45

W tym odcinku rozmawiam z moją przyjaciółką Karoliną Sobańską o byciu szczęśliwym kiedy spełnimy wszystkie swoje marzenia. Dowiecie się czy Karolina jest szczęśliwa i jakie jest jej największe marzenie.Justyna Świetlicka által

1
Medytacja karuna. Czyli jak radzić sobie z cierpieniem? 25:16

2M ago25:16

25:16

Budda nauczał o cierpieniu i jak się od niego uwolnić. Medytacja, a szczególnie karuna może w tym pomóc. Nie jest to tradycyjna interpretacja. W przypadku karuny najczęściej mówi się, że jest antidotum na okrucieństwo. Jednak badana prof. Paula Blooma i innych wskazują też na inne korzyści tej praktyki. Jest pomocna w przypadku wypalenia osób na co…

1
#79 | Co się kryje za Made in China? Temu, TikTok, Ujgurzy i walka na technologie 1:10:54

2M ago1:10:54

1:10:54

“Chiny wychodzą z każdego możliwego miejsca. Więc jak możemy poczuć się dobrze poinformowani, jeśli nie interesujemy się Chinami?” - mówi moja gościni Sylwia Czubkowska, wieloletnia dziennikarka ekonomiczna i technologiczna, autorka książki “Chińczycy trzymają nas mocno” i twórczyni magazynu Spider’sWeb+. Rozmawiamy o wpływach, które Państwo Środka…

1
261: Szkodliwe trendy dietetyczne i wpływ diety na DOBROSTAN 36:10

2M ago36:10

36:10

Pierwszy odcinek nowej serii Science Behind Dobrostan. W tej serii przybliżę wam najważniejsze elementy dobrostanu z naukowego punktu widzenia. Możecie spodziewać się sześciu odcinków z tej serii, które będą ukazywać się raz na dwa miesiące. W tym odcinku opowiem wam: w jaki sposób dieta wpływa na dobrostan jak dietetyczne trendy niszczą nasz dobro…

1
Medytacja metta. Miłująca dobroć dla każdego 25:01

2M ago25:01

25:01

W "Medytacja w środku tygodnia" skupiamy się na medytacjach inspirowanych jogą i wczesnym buddyzmem. Postanowiłem udostępnić nagrania medytacji, aby słuchacze mogli korzystać z nich w dogodny sposób poprzez podcast. Inspiracją tych praktyk są nauczyciele medytacji, Bhikkhu Sujato i Bhikkhu Analāyo, którzy opierają się na wczesnym buddyzmie. Dzisiej…

1
Zwiastun 1:24

2M ago1:24

1:24

W tym odcinku przedstawię historię tego podcastu, która rozpoczęła się od grupy medytacyjnej na Facebooku, którą prowadzę. Teraz jednak zdecydowałem się wprowadzić pewne zmiany. Jestem świadomy, że forma podcastu będzie łatwiejsza w przygotowaniu i bardziej dostępna dla was. Oprócz medytacji będziemy także omawiać inne techniki związane z jogą, roz…

1
#78 | Post przerywany i głodówka - fakty i mity 1:06:04

2M ago1:06:04

1:06:04

“Post odmienił moje życie”. “Pozbyłem się zapalenia stawów/problemów z żołądkiem/trądziku”. “Wyleczyłam wszystkie choroby, zrzuciłam wagę, ciśnienie i parametry zdrowotne idealne” - to tylko kilka z komentarzy, które znaleźć można na głodówkowych grupach i pod filmami poruszającymi tematykę postów. Czym są post przerywany i „mityczna głodówka”, jak…

1
260: SZCZĘŚCIE podczas work&holiday w Nowej Zelandii - Magda & Janusz 53:20

2M ago53:20

53:20

W tym odcinku rozmawiam z Magdą i Januszem o szczęściu w pracy na wizie work&holiday w Nowej Zelandii. Z tego odcinka dowiecie się jak zakochać pogodę ducha nawet jeśli mieszkamy w jednym z najbardziej deszczowych zakątków świata. Instagram Magdy i Janusza: https://www.instagram.com/zawijamy/Justyna Świetlicka által

1
#77 | Jak pracować lepiej, czyli o pracy głębokiej, produktywności i neurochemii mózgu z Piotrem Buckim 1:18:55

3M ago1:18:55

1:18:55

Po co nam praca głęboka? Jakie daje korzyści? Co zmienia? Czy pozwala nam pracować szybciej? Co się dzieje w naszym mózgu, kiedy codziennie chcemy wykonywać zadania w pracy? O tym wszystkim rozmawiam z Piotrem Buckim, psychologiem biznesu i ekspertem od komunikacji, wykładowcą i autorem wielu książek, m.in. “Sapiens na zakupach”. Z odcinka dowiesz …

1
Inżynier naturalnie 022: Kompetencje i praca przyszłości 11:13

3M ago11:13

11:13

🔸 Czy praca jaką znamy za 5, 10, 20 lat przestanie istnieć? 🔸 Jakie zawody będą odpowiedzią na zmieniające się globalne trendy? 🔸 W jakie kompetencje inwestować, żeby czuć się bezpiecznie na rynku pracy? Na te pytania, z perspektywy tematyki kanału Inżynier - naturalnie, odpowiadam w dzisiejszym odcinku. Koniecznie odwiedź bloga i zostaw komentarz:…

1
259: Regulowanie emocji jedzeniem nie musi być złe - Monika Michalak 1:00:48

3M ago1:00:48

1:00:48

W tym odcinku rozmawiam z psychodietetyczką Moniką Michalak o zajadaniu emocji. Z naszej rozmowy dowiesz się czym jest emocjonalne jedzenie i czy regulowanie emocji jedzeniem zawsze jest złe. Rozmawiamy także o przyczynynach zajadnia emocji oraz rozwiązaniach dla osób, które zmagają się z tym problemem. Instagram Moniki: https://www.instagram.com/m…

1
#76 | Dlaczego Norwegia daje zielone światło kontrowersyjnemu górnictwu głębinowemu? 23:14

3M ago23:14

23:14

Pierwszym krajem na świecie, które właśnie dało zielone światło na górnictwo głębinowe i to mimo ogromnych protestów aktywistów i badaczy, została Norwegia. Jakie były powody tej decyzji? Czym jest górnictwo głębinowe (deep sea mining), co obiecuje, czym grozi i dlaczego to temat, o którym w niedalekiej przyszłości będziemy najprawdopodobniej słysz…

1
258: Wyjść ze schematu i nie przejmować się opinią innych - Anka Śmietanka 47:49

3M ago47:49

47:49

W tym odcinku rozmawiam z Anką Śmietanką o wychodzenie ze schematu i korzystanie z przywileju bycia wolną kobietą. Rozmawiamy o tym jakie schematy powielałyśmy, z jakich schematów się wyrwałyśmy i jak radzimy sobie z opinią innych? Partnerem tego odcinka jest aplikacja do słuchania audiobooków i czytania ebooków Bookbeat. Z kodem OWSIANA możecie za…

1
#75 | 2.5 mln mrówek przypada na jednego człowieka - co dają światu mrówki i dlaczego są ważne? 40:25

3M ago40:25

40:25

Na jednego człowieka przypada ich 2.5 MILIONA. Niektóre z nich chowają swoich zmarłych, inne wytwarzają kwas, którym spryskują swoich wrogów. Jeszcze inne biegają tak szybko, że w ciągu sekundy pokonują 100-krotność długości swojego ciała! Znajdziemy je w glebie, orzechu, który upadł, na drzewie i na łące, a ich obecność to także… mniej szczurów w …

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Ekologia Podcastok

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Gyors referencia kézikönyv